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lunes, 30 de diciembre de 2013

NAVIDAD ENTRE TURRONES Y KM!

Venga para que no haya excusas para no mover el culito del sofá...voy a ayudaros a romper con unos de los tópicos de..."correr es aburrido, monótono..."

7 días, 3 carreras y lo único que tenían en común entre ellas era que para poder participar sólo necesitaba unas deportivas y que cada mil metros mi GPS me avisaba con un Pi....

Primera prueba 22 Dic: Cursa de Muntanya Vinyes del Penedès (12 km en Vilafranca del Penedès). Recorrido muy ameno, subida fuerte al principio y luego jugando por toboganes. Dos vueltas a un circuito que pasó muy rápido. Eso sí; mucho frío a la hora de la salida lo cual dificultó el poder coger el ritmo en los primeros kilómetros.


Segunda prueba 28 Dic: Cursa Sant Silvestre de Muntanya Les Planes d'Hostoles (10 km). Comarca de Girona, muy cerquita de Olot. Hasta hoy no había sufrido tanto en una carrera... desnivel de más de 500m en los que los 5 primeros km fueron de subida y el resto pues entre rampas, bajadas... todo encima de un mar de hojas que escondían piedras y más piedras...vamos ideal para inexpertos o en  mi caso torpes... así que muy malas sensaciones. En ningún momento pude correr con tranquilidad. Cada paso que daba requería del 150% de mi atención si no quería acabar con un tobillo torcido. Recorrido muy exigente y técnico. 


Tercera prueba 29 Dic: Sant Silvestre Lloretenca (5 km Lloret de Mar). Por fin un poco de asfalto! Circuito por el medio del pueblo muy llano. Buenas sensaciones y buen ritmo, 3.52 el km! A destacar el alto nivel que hubo, y es que tienen un muy buen equipo de atletismo!


Semana de vacaciones aprovechada al máximo! Entre comilonas y típicas estampas familiares como la de las neulas...(sin duda hay tradiciones que nunca se deben perder) he aprovechado también para hacer una visita a Banyoles en donde he salido en Bici y nadado un poquito en su club de natación además de pasar unos días por Blanes compartiendo entreno con su equipo de triatlón!

Y ahora a prepararse para la última carrera del año la Sant Silvestre de Sant Cugat y a pensar que le pedimos a este 2014...


Un abrazo a todos y FELIZ NAVIDAD!!!!!!  




lunes, 16 de diciembre de 2013

RECETA MADE IN PICHONAS... ÉXITO SEGURO!

Lo mejor para finalizar un fin de semana lleno de deporte: compartir una ración de vitamina D y un buen plato de paella en la Barceloneta con un gran equipo!

Y así es cómo daba por concluido otro fin de semana intenso. Cómo siempre intentando realizar poco o mucho deporte y disfrutar de todo lo que haga.

Viernes tarde: últimos entrenamientos de la semana... y a por el sábado! Tenía carrera a las 12! uf que tarde... venga voy a aprovechar y a nadar antes...así que unos metros en el agua y para Cerdanyola donde se celebraba el 15º Croscerdanyola. Para mi una modalidad nueva.

Os cuento: normalmente se trata de correr en un circuito cerrado, a veces se le da una vuelta y a veces más. El circuito suele ser de arena, o barro, con algo de denivel, campo a través... la verdad muy interesante. Esta vez fueron dos vueltas de 3 km.


No sólo fue interesante por la novedad del tipo de carrera sino porque fue la primera vez que corría con un gps. Primeras sensaciones...uf muy complicado! "a mi déjamelo que sólo tenga que apretar un botón para encenderlo y luego ya vemos qué tal". Obviamente el reloj hacía dos muñecas mías y en vez de ver el recorrido veía números que iban arriba y abajo y de vez en cuando escuchaba un pi!!!! madre mía! con lo tranquilita que corro yo escuchando mi respiración y mi corazón latiendo a mil... Venga no; hay que decir que es un cacharro muy interesante y muy útil. A ver si en breves adquiero uno...

Así que entre grandes números, el pi, mi respiración, los giros 180º, el barro y la arena no me fue nada mal. Hice un tiempo de 25.51 min y con él una primera posición que me permitió cortar la cinta de meta... una pasada!


Y a falta de km en las piernas... domingo salida en bici con las Pichonas. 75 km de Barcelona hasta Olesa. Una ruta muy chula, ya que hasta que llegas a Olesa es subida progresiva y luego la vuelta... pues da gusto! Y salir con las chicas del equipo no tiene precio, pura motivación para preparar una gran temporada 2014! 




Un abrazo muy fuerte y feliz semana

lunes, 2 de diciembre de 2013

DE NUEVO POR LA MONTAÑA...AHORA CORRIENDO!

I Cursa de muntanya de 10 km Fontpineda, Pallejà. Parte del equipo Picornell decide ir a hacer el cabra por la montaña y qué mejor que participando en una carrera?

Antes y después...
A tan solo 20 min de Barcelona pudimos disfrutar de un recorrido entre árboles, escaleras, y anchas pistas forestales con algunas bajadas esquivando piedras y sudando la gota gorda en rampas interminables. Nueva experiencia para una servidora y sólo puedo decir qué... mis muslitos no la van a olvidar. Con lo cómoda que corro yo por el gris asfalto y en llano...

Dar las gracias a David por hacerme de liebre, bueno más que de liebre parecía el pastor del rebaño...pues detrás de él formamos un buen grupito y entre subida y bajada se escuchaba! ¡venga que no podemos perder al Picornelio! La verdad se corrió en gran gran compañía y los 10 km se hicieron muy amenos.


Tiempo final de 51:06 min. Segunda en la general femenina. Sin duda lo mejor...compartir pódium con mi compañera de equipo Nuria! Felicitats guapa!

2. Leonor 1. Verónica. 3. Nuria

Gran día, gran equipo y gran carrera. Ahora a seguir entrenando, y de vez en cuando participando en alguna carrera antes de que de comienzo la temporada de duatlones!


Un abrazo a todos y feliz semana :)



lunes, 25 de noviembre de 2013

UN AÑO DE CAMBIOS

Un año. Ahora miro hacia atrás y parece que haya pasado muy rápido pero os aseguro que hace 365 días el tiempo se paró en Somaén. 

Ese momento marcó un antes y un después. Desde aquel momento nada volvió a ser lo mismo. El accidente no sólo me cambió físicamente sino también como persona. Aprendí a ver las cosas de otra manera, a valorar mucho más el estar bien, el tener salud, el sentirse sano y fuerte. Me hizo más fuerte. 

Cuando a un deportista le dicen que se olvide de hacer nada de nada, que no saben si va a tener que pasar por quirófano, si va a poder recuperar el pie...cuando a uno le dicen prueba tras prueba, visita tras visita que tiene para largo y que se tiene que armar de paciencia si quiere volver a practicar su pasión os aseguro que o cambia su mentalidad o se puede consumir día tras día lentamente.

Desde que me lesioné; contadas veces son las que he escalado. Después de la caída hacía ver cómo si nada hubiera pasado. Pensaba que no iba a afectar en mi escalada ni en mis ganas de escalar pero no fue así; poco a poco dejé de ir al plafón, de salir a roca... y me di cuenta de que aquella tarde en aquella cueva había quedado mucho más que una caída. Habían quedado muchas ilusiones y sueños que poco a poco se fueron desvaneciendo y mi mente fue arrinconando.

Tuve la suerte de contar con gente a mi alrededor que me ayudó a recuperarme, que me animó a seguir adelante y a no perder la esperanza. Y esto me hacía coger día a día fuerzas para seguir entrenando aunque fuera con muletas, con yeso, con walker... y poco a poco y gracias a horas de rehabilitación empecé a recuperarme.

Y entre sesión y sesión de fisioterapia llegó el día que me dijeron que nadar me iría bien y fue entonces cuando me tiré al agua por primera vez a la piscina. Fueron pasando las semanas y cada vez más y más metros...y el pie cada vez mejor hasta que pasado los meses pude empezar a escalar y a correr. Fue entonces cuando me propusieron entrar en el equipo de Triatlón de Picornell. 

Un año más, o un año menos? la verdad ha sido un año muy duro y en el que ha habido muchos días que hubiera deseado no levantarme ni de la cama, muchos días sin ganas de nada, muchas lágrimas, mucho dolor... pero también este año me ha dado la oportunidad de conocer algo nuevo y marcarme nuevos retos junto a un equipo increíble.

No hay día que no piense como sería ahora mi vida si aquel momento no hubiera estado allí. Pero hay que mirar el lado positivo de las cosas que nos pasan aunque a veces duelan mucho. La esperanza y las ilusiones no se tienen que perder nunca. 

Ahora toca seguir adelante y recordar este año como un año de cambios; algunos positivos otros negativos... pero sin duda alguna es que de todos ellos he aprendido algo.







lunes, 18 de noviembre de 2013

I AM RUNNING IN THE RAIN

Tres días seguidos son los que llevamos literalmente pasados por agua. Y la lluvia con las actividades al aire libre pues a mi parecer no acaban de encajar...

Sábado 19:40, carrera. Las 5 Millas nocturnas de Cerdanyola del Vallés. 8 km por las calles de la ciudad con algunos desniveles y sorpresa de rampa final junto a más de 400 personas y bajo la lluvia. Qué más se puede pedir?

Hacía meses que no hacía ninguna carrera y la verdad que tenía ganas. La lesión de la tibia parece que ya va desapareciendo. La verdad no sentí molestias en ningún momento.
Sensaciones raras. Mi principal objetivo era el de marcar un tiempo y mantenerlo, resultado...nefasto. Creo que ninguno de los 8 km los corrí a la misma velocidad... una de las razones era el desnivel, otro la mala respiración que llevaba y los cambios de ritmo que hacía...

De todas maneras conseguí un tiempo bastante decente teniendo en cuenta el volumen de entreno que estamos haciendo ahora y hay que ver esta carrera como un entrenamiento más y no con la finalidad de ir a hacer marca... Logré una 7a posición en la general y una 5a en categoría gracias a un tiempo de 34.15, 4,16 min el km.

Pero lo mejor ha sido poder volver a correr sin molestias y sentir que tengo ganas de entrenar. Ahora sólo pienso en el miércoles para ir a hacer series a la pista con mis compañeras y poco a poco ir mejorando sensaciones!


Un abrazo y feliz semana 


lunes, 4 de noviembre de 2013

UN NUEVO PUNTO DE INTERÉS: BANYOLES

Creo que todas las semanas tendrían que tener 3 días de fiesta... y es que hay que ver lo bien que sienta! y más cuando puedes coger tu casa con ruedas e irte a un sitio tan especial como es Banyoles!


Para mi un lugar muy especial, no sólo este sino toda la zona de Girona... y es que allí pasé parte de mi vida estudiantil... o de buena vida, cuatro años ni más ni menos! pero ha sido este fin de semana cuando he visto el potencial que tiene con el triatlón!

Tres días con las bicis para arriba y para abajo, casi 200 km y más de 10 horas... si mi querido pompis aun se está acordando sobretodo del intento de subida a Sous... primer intento: fallido. A ver si la próxima vez que vaya lo consigo!


Y de la bici a la carrera. Correr alrededor del lago es todo un lujo, por el ambiente que se respira y por lo distraído que es; gente jugando al futbol, al tennis, en patines, niños aprendiendo a ir en bici, olor de barbacoa, perros corriendo detrás de una pelota, parejas tomando el sol en el césped... sus poco más de 7 km pasan enseguida!


Además si queréis entrenar natación también podéis entrar en el Club Natación Banyoles, vaya que no falta de nada!

Las nuevas cerdi-pizarras para mi furgui!


miércoles, 23 de octubre de 2013

TRAVESÍA POR EL MARESME

Desde que he entrado en el mundo del triatlón y he participado en algunas competiciones me doy cuenta (y creo que sobretodo en las de distancias cortas) hay que ser el mejor en las tres modalidades, que por mucho que vayas en bici o corras como no salgas de los primeros del agua luego es difícil recuperar. 

Entre los triatletas hay algunos se les da mejor el agua, otros la bici, otros la carrera... u otros simplemente les gusta el acabar agotados haciendo medio-bien un poco todo... pero me doy cuenta de que es muy interesante para mejorar el competir en cada una de las modalidades de manera individual y con los deportistas que se dedican en cuerpo y alma a este deporte y no a tres como nosotros... menudos avariciosos que estamos hechos!

Así que este finde...manos a la obra! Nos apuntamos a la Travesa Duo Swim Race. Ni más ni menos que 3000 metros desde Masnou hasta Montgat. La gracia era hacerla en parejas y que los dos llegaran más o menos al mismo tiempo. Así que qué mejor que nadar junto a la persona que más horas pasa conmigo en el agua...


Mi miedo era el saber si la podría hacer, si me pararía muchas veces, si me daría agobio, si me cansaría y no podría acabar... y la verdad fue muy bien! Pude hacerlos sin problema, sin agobios, sin parar y esquivando e incluso acariciando a alguna medusa... Los acabé en un tiempo de 52 min. Una media de 1.46 los 100.

Me quedó por eso una sensación  (que no sé porqué creo que se da sobretodo la primera vez que haces distancias largas o difíciles de controlar...) y es que al llegar me di cuenta de que no llegaba muerta, ni agotada...y es que no lo había dado todo, no conseguí exprimirme al máximo. Creo que es por no controlar aun este medio y no saber donde está mi límite o hasta donde puedo apretar en cierta distancia para no "pinchar". 

Ahora sabiendo que los metros se pueden hacer...toca hacerlos de mayor calidad!


Pero sin lugar a dudas lo más increíble fue el nivel que había! aluciné con lo rápido que nadaron los primeros! vaya tiempazos! el primero llegó en menos de 33 min!

Ahora a seguir entrenando y pronto a empezar a planificar nueva temporada!


Un abrazo a todos y feliz semana!

martes, 15 de octubre de 2013

ERA MUCHO PEDIR 5 MIN MÁS?

Total participantes: 525
·         Federados: 248.
o       Chicos: 207
o       Chicas: 41    

·         No Federados: 277
o       Chicos: 241
o       Chicas: 36

A las 9:00 salida chicos federados.
A las 9:05 salida chicas federadas.
A las 11:00 salida no federados.

En el Open Challenge Triathlon Vilanova y la Geltrú modalidad sprint he participado este domingo como no federada y esto ha tenido su parte positiva pero también su parte negativa...

Natación: 14:34 min. Valoración bastante mala. No sólo por el tiempo sino por cómo se nadó. Demasiada gente a la vez, y esto obviamente deriva a patadas, codazos, aguadillas y que me tuviera que parar en cada una de las boyas para que no me hundieran y otro par de veces a colocarme las gafas... así que salgo del agua con malas sensaciones. Cosa positiva: aprender a esquivar golpes y a hacerte sitio para conseguir nadar a gusto.


Bici: 41:09 min. Me encantó el circuito! bastante llano con tres toboganes en los que a la bajada puedes apretar porque luego toca sacar la chispa! Sensaciones buenas, sobretodo por lo mucho que disfruté aunque sé que hay que seguir mejorando... hay que apretar más!


Carrera: 20:10 min. Recorrido de dos vueltas por el paseo, sé hizo bastante rápido. Lo mejor; esta vez el dolor no fue mi compañero así que la pude disfrutar "casi" al máximo! vamos que lo estamos curando!!! :))))))


Tiempo total: 1h15'53''. Clasificada de la general: 12. Clasificada en mi categoría: 3.


Muy contenta a nivel de esfuerzo pero un poco "desencantada" a nivel de organización; y es que hay cosas que no encontré normal o que me chocaron un poco...

  • La entrada a boxes para los no federados fue un poco caótica, mucha cola, muy justo de tiempo, cuando dejabas la bici a tu lado aun estaban las cosas tiradas de los federados...
  • No hubo reunión técnica
  • La salida al agua... de repente fue un piiiiiii sin avisar ni nada...a muchos nos pilló desprevenidos.
  • Las chicas federadas pudieron salir 5 min después de los chicos cosa que las no federadas tuvimos que salir a la vez con los chicos. Y digo yo...que les costaba hacernos salir 5 min más tarde o qué saliéramos todas las chicas juntas? 

Está claro que tienen que haber distintas salidas pero creo que todo el mundo tiene que estar en igualdad de condiciones ya que todos queremos conseguir el mismo objetivo que es llegar a la meta sintiendo que hemos dado lo máximo de nosotros mismos. Pero yo ayer al acabar me sentí que no todos "corrimos" en las mismas condiciones y eso... pues me decepcionó.

lunes, 7 de octubre de 2013

ENTRENANDO POR EL DELTA

Sol, nubes, lluvia, temporal... un plan, otro plan, un destino, otro, playa, montaña... esperamos hasta viernes tarde para decidir que tiramos para El Delta de l'Ebro, más concretamente a l'Ampolla.

Furgo cargada con bicis y neoprenos y a entrenar se ha dicho! Estuvimos dos días nadando en el mar y haciendo más de 120 km en bici.


Estuvimos rodando por el circuito del Ironcat entre arrozales y plagas de libelulas que confirmaron una vez más que necesito unas gafas para la bici...y no sólo para el sol :) Circuito muy llano pero terrible si sopla el viento...y creo que esto es bastante frecuente en la zona así que un 10 para entrenar pero para competir...juju.

En el mar se nadó como en pleno verano...sin neopreno uno de los días y con el agua tranquilísima. Todo un lujo a 6 de Octubre!


La verdad me doy cuenta que necesito más de lo que parece salir fuera de la ciudad los fines de semana y entrenar en otros lugares y en otras condiciones para no entrar en rutina ni aburrimiento ya que al final correr, nadar y pedalear siempre me suele parecer lo mismo pero sin embargo depende de donde esté, que aire respire, que frío pase o a qué condiciones me exponga pasan a ser deportes totalmente distintos.

Ahora a prepararse para el próximo fin de semana... que algo interesante seguro que saldrá :)

Feliz semana a todos y felicidades a todos los que participaron en el Garmin y en el Challenge!



lunes, 30 de septiembre de 2013

TRIATLÓN DE GAVÁ WILD WOLF SERIES

De pequeña en el colegio jugaba al baloncesto, bueno más que jugar...calentaba banquillo. Por qué; bien, lo que se dice bien... no sé me daba. No sé si era porqué todas las chicas siempre medían y pesaban el doble que yo y esto hacía que sólo de tocarme yo saliera disparada y acabara por el suelo con magulladuras... o porqué simplemente era torpe con el balón...un desastre!

El 13 era mi número, y este fin de semana lo he recordado en el Triathlón de Gavá y es que este ha sido mi resultado. Como viene siendo habitual en los últimos domingos...a las 5 de la mañana sonaba el despertador, esta vez jugamos cerca de casa pero; como somos tantos mejor vamos antes para no encontrar tráfico en boxes... :)

El mar calentito pero muy movido hasta el punto que para los del Olímpico se les anuló una de las vueltas...después de ver 8 salidas llegó nuestro turno, algunos chicos del Sprint, las chicas y relevos! Zafarrancho! y a luchar contra las olas! para mi lo peor la salida del agua...hay que perfeccionar mi estilo croquetero entre las olas! revolcón tras revolcón!

Ese equipo Picornell!!!!
Cual pato mareado me subo a la bici. En algunos tramos consigo ponerme a rueda pero la mayoría del tiempo me toca tirar sola. Sensaciones un poco mejores que las semana pasada a lo que refiere a velocidad y confianza pero sigue faltando mucho que mejorar, creo que se puede dar mucho más!

Eterna T2... y a por los 5 km. Mi querida molestia tibial decide venirse conmigo. Esta vez logramos mantener un buen ritmo durante todo el recorrido y apretar un pelín más en el último km.



T.Oficial: 1,15 hrs / Natación 12 min / Ciclismo 37 min/ Carrera 22 min / T1 2 min / T2 1 min

Nivel de satisfacción: bueno. Contenta con la natación y con la carrera y con muchas ganas de seguir mejorando en la bici y en la T1 (tengo que sacarme el neopreno a más rápido...)

Pero lo mejor sigue siendo lo bien que me lo paso y lo mucho que disfruto, una sensación espectacular y más aun cuando coincides con tanta gente del equipo (Chiara y Cinthia la próxima vez a ver si me engancho a vuestros pies nadando...), los Picornelios, Laia, Victor, sus compañero y por supuesto con mi incondicional compañero de batallas David! Ambientazo!!!!!


De la escalada...al triatlón! 4X4!!!
Y es que la motivación y el sufrimiento cuando se comparte aun es mejor!

Nuevo tri traje y neopreno! me encanta!!!!




miércoles, 25 de septiembre de 2013

II TRIATLÓN EMPURIABRAVA

Enganchada a las planificaciones, a las series, a sentarme a modificar entrenamientos, a sentir vacíos musculares y buscar picos de forma... pero todo esto me gusta, me encanta porqué al final puedo o intento medirlo en alguna competición y es lo que me hace sentir viva y seguir adelante.

Y pasamos de las salas de aislamiento, de competir por la tarde, de estar horas esperando para salir, de salir a competir sola, de no poder ver lo que hacen los rivales, de clasificaciones y posibles finales, de tener 5 min para visualizar la vía o bloque, de necesitar solamente unos pies de gato y una magnesiera a... competir por la mañana, levantarse antes de que salga el sol, preparar material para tres deportes, colocarlo en boxes, competir con 400 personas más, tener entre 1 hora y 2 para darlo todo en el agua, en la bici y en la carrera, ver cómo te adelantan, te pasan por encima te dan codazos, no ver el recorrido y no saber si habrá alguna curva muy cerrada o gravilla... pero si algo tienen en común ambas competiciones es la sensación que provocan en mi! Consiguen que ese día me levante con la misma ilusión que un niño se levanta el día de reyes y con tantos nervios que impiden que pueda hablar, o pensar en algo más que no sea en salir y darlo todo!

II Traitlón Empuriabrava modalidad Sprint; mi primer tri de carretera! Subimos en el coche y marca 11º!!! piel de gallina... ya no sé si por el frío o por los nervios...! Llegamos y al igual que nosotros vamos preparando todo...el sol también se encarga de salir y calentar el ambiente! :)

9:30 Al agua pingüinos! Venga va...que me quejo por gusto; la verdad no podríamos haber tenido mejores condiciones... mar como una piscina, ni una sola medusa y solecito calentando cada vez más... Así que tocó aprovecharlo y genial! salí segunda del agua y con muy buenas sensaciones (nada de agobios ni ansiedad...ue!).

A por la bici! dos vueltas a un circuito llano. Sensaciones raras, no llevo mucho con la bici y la verdad no me acabo de encontrar muy bien en ella...perdí una posición y no encontré la oportunidad de ir a rueda con nadie...

Y baja de la bici, no te resbales en boxes, y sal pitando que te quedan 5km! dos vueltas por el paseo, la primera bastante pésima (dolor en el maldito tibial posterior...me tiene frita!) pero al doblar la curva veo a la competidora que va segunda, esto es lo que me faltaba para gastar mis últimos cartuchos y sacar aun no sé de donde fuerza para apretar los últimos 2 km hasta la meta!


Para mi lo mejor de las competiciones es intentar descubrir dónde está mi límite o hasta donde llega mi capacidad de sufrimiento y realmente...aun no lo sé. Ya que cuando pienso que estoy que no puedo más siempre encuentro algún motivo por el que apretar o dar más de lo que estoy dando y eso hace que llegue a la meta que no puedo con mi alma y me encanta! me encanta la sensación de vacío que al final se transforma en felicidad.
2a Clasificada cat Absoluta
Balance positivo sobretodo en el agua, en la bici queda mucho que mejorar y corriendo esperando que desaparezca el dolor. Pero las ganas y la motivación siguen igual. Ahora a preparar Gavà y quizás alguno más... pero antes de despedirme felicitar a David por su primer puesto y al resto de compañeros del equipo por participar y hacer grandes marcas en Menorca, Formentera y en la travesía!

Entrenando el resto del finde en Tossa, puerto Sant Grau

Un abrazo y feliz semana 

jueves, 12 de septiembre de 2013

NOTINGHAM PRISAS

Fin de semana más que pasado por agua ha sido...pasado por barro!

Las últimas dos semanas las he pasado entrenando mucho y compitiendo poco, una molestia en el tibial posterior parece que no me deja correr todo lo que quiero y me toca apretar en la bici y en el agua...

Pero como la adrenalina de la competición me encanta y le da más sentido a mis entrenamientos este pasado domingo estuvimos corriendo la Eternal Running de Catllar! y de qué va esto os preguntaréis... pues es una pasada! Carrera de 11 km con obstáculos de todo tipo, en plan militar, entre trincheras, barro, árboles, más barro, charcos, bidones de agua, redes, balas de paja, más barro...

Participamos como equipo, nuestro nombre Notingham Prisas! y la verdad...vaya equipazo! Mónica, Aina, Silvia, Marc y David (que este último vino totalmente engañado...jeje). Nos disfrazamos de Rambo y cómo tal lo dimos todo! Y quedamos 3!!!! Olé vaya máquinas!

Antes...
Después
Pero lo mejor sin duda lo mucho que me reí, creo que había momentos que no podía ni correr...lloraba de la risa al ver a Silvia con el pelo enganchado en la trinchera, o a David y Marc haciendo relevos para llevar a Mónica a caballito o viendo a Aina saltar por encima del colchón cayendo en el barro! Recomiendo 100% este tipo de carreras, para volver a sentirse como un niño pequeño saltando encima de charcos y llenándose de barro hasta las orejas y todo esto compartido con gente increible...la verdad no tiene precio!


Y cambiando de tema...este miércoles salimos en bici por Tossa, Lloret, Blanes... ha hacer una rutilla para ir cogiendo confianza. La verdad estuvo genial porque no había demasiado tráfico, y si muchas curvas, algunas subidas, bajadas suaves y km y km para tirar y tirar hasta que el cuerpo aguante!... y es que hace unos días que ya tengo a Julieta, una Merida de carbono que me tiene totalmente enamorada! Ahora toca hacerle kilometros y quizás en breve llevarla a que sienta que es la competición?



Un abrazo a todos y feliz semana!





martes, 27 de agosto de 2013

ESCALADA Y ACUATLÓN!

Cuando los niños pasan de la guardería al colegio tienen una semana de adaptación/aclimatación...y digo yo porqué no nos harán lo mismo en el trabajo... porqué pasar de estar viviendo como un nómada durante casi tres semanas a volverte a encerrar entre cuatro paredes no puede ser bueno para el cuerpo!

Después de 8 horas de barco y con mis últimos tres días de vacaciones por delante; intenté evitar hasta el último momento el caos de mi queridísima Barcelona. Así que salí pitando hacia la Costa Brava.

Sábado; después de más de un mes sin hacer fuerza con los dedos ni pringarme la cara de magnesio ni calzarme los pies de gato de pin y pon me animé a participar en un Open de Escalada en Bloque en Santa Cristina d'Aro.

Sensaciones... pues no sabría que deciros...creo que donde veré de verdad lo que he perdido o no será entrenando en el plafón de nuevo... la verdad me lo pasé genial! no sólo por los bloques que montaron y que no nos faltó de nada sino por el encontrarse con la gente que hacía tiempo que no veía! 


1a Clasificada Open Bloq Santa Cristina d'Aro
Y el domingo cambio de chip y...de cabeza al Acuatlón de Blanes! fueron 400 m nadando, 4 km corriendo y 400 m nadando.

Fuimos varios del equipo. Yo iba hecha un flan. Cómo ya os he comentado en alguna entrada el agua no es mi pasión ni tampoco lo que se mejor se me da... pero hay que mejorar y seguir superando estos nervios e inseguridad....

Más de 400 participantes. A las 9:30 salieron los chicos y a las 9:37 chicas y relevos! pi!!!! esta vez un mini punto para mí! me puse casi al final, y a un ladito... aun así alguna colleja que otra pillé... salgo del agua y a correr! salgo disparada y consigo ganar bastantes posiciones para volver a meterme en el agua...los últimos 400 metros...venga que ya lo tenemos! Meta!!!!!


Una pasada! disfrute muchísimo! en el agua me vi bastante tranquila, y corriendo guay aunque a mi parecer...me faltaron km ya que en el agua aun me quedo muy atrás...de todas maneras quedé 5a así que muy contenta. Pero sin duda alguna felicitar a Mónica por su segunda posición! yo no sabía que los delfines tenían piernas! Enhorabuena!!!!!

Mi compi Moni en el pódium!
Y ahora vuelve para los niños la vuelta al cole y para los deportistas...la vuelta a las planificaciones! este año me gustaría poder entrenar escalada y triatlón... a ver si nos lo sacamos todo con buena nota! :)    


domingo, 18 de agosto de 2013

MALLORCA, DANDO LOS PRIMEROS PASOS

Sentada frente a la playa de S'Illot y aun con el corazón a mil y el bañador empapado puedo decir con la voz temblorosa pero la mente mas segura que nunca que quiero sentir una y mil veces mas la sensación que he sentido hoy.

11 días son los que llevo en la isla.5 competiciones en las que he participado. En tres de ellas he subido a podio pero sin duda alguna las otras dos me han enseñado mucho más.

La primera que tuve fue el Acuatlón de Ciutat Jardí en palma. 4km carrera, 1 km nadando y 4km carrera. Salgo disparada con una media de 4min el km entrando en el agua de las 3 primeras, empiezo a nadar y sin ni siquiera llegar a la primera boya el pánico vuelve ha hacer acto de presencia y me doy la vuelta.

Acuatló Ciutat Jardí
Abandoné la prueba, el mar una vez más pudo conmigo, pero más que el mar la sensación que me produce el competir, la gente, las olas, el no ver, las patadas, el agobio, la ansiedad... Cómo puede ser que sola pueda nadar metros y metros sin problema pero cuando compito...puede conmigo. Salgo triste, desmoralizada....sobretodo porque mi cabeza ha podido con mi cuerpo y esto es una sensación que me revienta! Rendirse sin estar cansado, sin haber luchado...uf!

Las tres otras pruebas (Cursa el Pla de Na Tesa, Cursa Malpas Bonaire y Cursa Consell) fueron carreras y muy bien la verdad. Cada vez me siento más cómoda corriendo y lo disfruto más aunque también veo que es importante no forzar ni sumar tantos km ya que sino uno tiene molestias y sobrecargas...pero sensaciones muy buenas y carreras muy controladas y con grandes rivales! motivación a tope!

2a Absoluta Femenina Malpas Bonaire
4a Absoluta Femenina Pla de Na Tesa
3a de Cat Cursa Consell
Y la ultima prueba ha sido hace escasos minutos. La verdad no pensaba participar ya que también había otra carrera en Sóller que quería hacer...pero mi cabeza que ya se había rendido dos veces no podía coger el camino fácil y necesitaba demostrarse que quién algo quiere...algho le cuesdta! así que... a por el III Acuatlón de S'Illot. 2,5 km carrera, 800 nadando y 2,5 km carrera. Ya os podéis imaginar los nervios y la presión que sentía antes de empezar...el miedo a no saber si seria capaz, de si una vez más abandonaría...empiezo a correr, entro en el agua en primera posición. Primera transición lenta, pensando, mentalizandome y torturandome mentalmente de que no sería capaz...que la boya esta muy lejos, hay mucha gente, es muy profundo,..

Empiezo a nadar y de nuevo agobio, ansiedad, soledad...y antes de llegar al islote me detengo con la idea de darme la vuelta y de repente escucho a mi lado una voz que me dice "Vinga ánims, segueix endevant que jo vaig al teu costat, no et rendeixis" y allí estaba Nuria, una atleta con la que había coincidido en otra de las cursas y en el primer acuatlón. Y en ese momento cojo el valor que me ofrece y sigo para adelante, intento nadar sin parar pensando en cosas bonitas y positivas y brazada tras brazada, pasamos la boya y solo queda la vuelta...y por fin de nuevo en los boxes, vuelta a ponerse las zapatillas y a correr!

Cruce la linea de meta en 4a posicion de absoluta femenina con un tiempo de 42 min, no se si es bueno o no,pero para mi os aseguro que es el mejor tiempo que he hecho nunca!

Acuatló S'Illot

Acuatló S'Illot
Hoy he podido acabar el reto que me propuse y le he ganado la batalla al agua, se que es una batalla más y que la guerra es muy larga y seguro que me tendré que enfrentar a condiciones más duras; pero el haber salido hoy del agua habiendo completado el recorrido ha significado el primer paso de una carrera que espero sea muy larga. Y esta es la del mundo del triatlón que creo que ha partir de ahora le voy a dedicar muchas horas, sacrificio y pasión.

Gràcies Nuria per estar avui al meu costat i enhorabona per la teva 3a posicio!ets una crac! I también quiero dar las gracias a alguien muy especial y que aunque hoy no haya estado a mi lado físicamente lo ha estado durante cada paso y cada brazada. Ya que tu me has enseñado a como respirar, como acariciar el agua, como notar el frío en el culete y que ha creído en mi desde el primer momento.  

Y ahora a cuatro días del final de este increíble viaje quiero decir que Mallorca me ha enamorado, no solo con sus maravillosas playas, su faro, sus amaneceres...me ha enamorado por todas las grandes personas y atletas que esconde. Creo que va a ser un lugar en el que quiero pasar algunas temporadas para entrenar ya que aquí....aprietan muy pero que muy duro!