lunes, 15 de septiembre de 2014

DE MENYS A MÉS

Half SailfishBerga 2014. Ya ni recuerdo cuando me apunté, pero era fecha obligada en el calendario. Esta vez decidía no agobiarme con entrenamientos específicos y hacer de ella una prueba más; no obsesionarme con ella, ni marcarme ningún objetivo que no fuera el de disfrutar y dar lo máximo.

Llegaba al fin de semana con buenas sensaciones, no me sentía cansada y tenía muchas ganas de competir. Sábado arriba y abajo, entrar bici a boxes, bajar a Tossa a ver la espectacular actuación de David en el sprint (muchisimas felicidades por el carrerón! increíble!) y de nuevo hacia Berga a por el briefing y pasta party. Buen plan para caer rendida en la cama y ni acordarme de los nervios pre-competición!

5am suena el despertador! desayuno "soso" ducha para acabarse de despertar y allá vamos! Bolsa running en la T2 y bus hasta la T1. Frío, niebla y...menuda pereza ahora meterse al agua!

8 am. Llamada de pros a línea de salida y detrás el resto. 1900m en el Embalse de la Baells. Toda una nueva experiencia esto de nadar con niebla.... Y al lío. Sensaciones.... terribles! Por favor hago un llamamiento a la organización...que el próximo año hagan salida de chicos y de chicas!!! SIUSPLAU!!! casi 700 personas saliendo de golpe desde el agua, yo casi en un extremo y recibiendo palos a mansalva. A los 400 metros acabo harta de tanto golpe y decido pararme, respirar, dejar pasar a las apisonadoras y tomármelo con calma. Salgo del agua en mala posición pero...salgo! Aigua feta!




Circuito de bici de 84 km de dos vueltas. La cojo con unas ganas... ahora me toca empezar a pillar! primer objetivo...mi compi y guerrera de equipo Maria! la pillo en la subida y me pilla en la bajada, la pillo en el llano...y en la subida decido dejarla un pelín atrás....apa ara a per la Olga! primera vuelta a buen ritmo, llegamos a la rotonda del Lidl en la que está David diciendome que la tengo a 1 min...allà voy! y antes de entrar en Puig Reig veo ese maillot en el que pone Pons....no te escapas! un rato cerca de ella y decido que tengo hambre de más así que a seguir pillando a alguna otra!
 
Foto de Marcos Cabrera
Acabo la bici un poco harta de ella y con muchas ganas de correr! tres vueltas de casi 7 km con desniveles. Salgo muy animada y con ritmo constante que intento seguir durante todo el circuito. Me encuentro con Albert quién me da un consejo que me acompañaría durante toda la carrera, "de menys a més, de menys a més". Sigo atrapando a algunas chicas pero yo a lo mío, concentrada, respirando, mirando el paisaje y sin agobiarme que los km al final acaban pasando.

Llegada a meta en 5:00! En 4a posición de la general femenina y Primeras por equipos!!! Olé las pichonas!
Foto: Cristina Illan
Foto: Cristina Illan
Foto: Cristina Illan


Felicitar a Jordi Gonzalez, Jordi Montserrat, Xavi Michavila, Matthie, Llorenç, Olga y Maria por su carrera! Y dar gracias; muchas gracias a los suportes que estuvieron allí animando en todos los sectores. Vosotros también ayudáis mucho en que crucemos esa linia de meta ya que sin vuestros ánimos, sin vuestras sonrisas, aplausos, gritos, consejos muchas veces nos rendiríamos.




También recalcar la buena organización que hubo. Si es cierto que no era una competición barata pero os aseguro que todo lo que nos llevamos compensó lo invertido. Mil voluntarios ayudando hasta en la salida del agua para que no resvalásemos, 4 avituallamientos en la bici, 12 en la carrera a pie, la pasta party, los obsequios, los regalos, el masaje... en fin que estuvimos como reyes! Moltes gràcies!

Un abrazo a todos y feliz semana!


lunes, 8 de septiembre de 2014

BANYOLES, ESTA VEZ...OLÍMPICO!

Vuelta al cole en Banyoles! y es que el primer triatlón después de vacaciones me hacía especial ilusión. Para ver de nuevo a las compañeras, alguna que otra cara nueva, preguntar si han entrenado mucho, que han estado haciendo estos meses...y en definitiva ver cómo me sentía yo.

Campeonato de Cataluña distancia Olímpica. Semana muy mala de entrenamientos dos días y medio entrenando en Madrid corriendo arriba y abajo por el Retiro y otros dos en Barcelona intentando sacar tiempo de donde me dejaran...últimamente demasiado trabajo y poco tiempo libre! Así que llegó el sábado y sinceramente...estaba cansada de toda la semana!

Pero bueno el buen ambiente y este lugar mágico hicieran que el ánimo no decayera y saliera a darlo todo!

Después de tan solo 2 minutos salida de las chicas. Salida bastante desastrosa ya que cada uno salió por donde y cuando le dio la gana si tener en cuenta el pitido...en fin! además que dos minutos no dan para nada...y salíamos nosotras que aun había chicos empezando a nadar... Natación más lenta de lo que me hubiera gustado, había veces que parecía que estábamos haciendo cola...salgo del agua en 28'.

T1 y a por la bici! 1 vuelta de 40 km, circuito del Half con subida al principio de regalo! Qué majos! así que no llevábamos ni 4 km que ya estábamos dándolo todo! Drafting permitido y yo sola todo el circuito, en alguna subida conseguía juntarme con alguna chica pero en la bajada las perdía. Tramo ciclista en 1:16 hrs.

T2 y a por los 10 km. No tengo ni idea de la posición en la que voy, no sé como he salido del agua, se que en la bici he pasado a algunas chicas pero otras me han dado alcance...así que decido darlo todo y poner la superdirecta. Dos vueltas con sus zig zag ya característicos. Mantengo un muy buen ritmo en la primera vuelta y media y justo cuando quedaba 1 km veo a otra chica delante y decidido hacer sprintar hasta meta. Tiempo en carrera a pie: 40'.


Llego a meta con un tiempo de 2:25 hrs y en 5a posición! Muy buen nivel el que había, la verdad cada vez la cosa se pone más interesante! y ahora a mentalizarse porque el domingo nos vamos a por el Half Sailfish de Berga!!!!




martes, 2 de septiembre de 2014

VI AQUATLÓ DE BLANES

Ya hace una semana que la rutina se volvió a apoderar de mis horas y mis días, y la verdad ha sido muy duro! No sólo a nivel laboral (ha tocado convencion 24 hrs x 4 días) sino a nivel deportivo. Esta semana he tenido que bajar mucho el volumen de entrenamientos a falta de horas y a lo que se le ha sumado que mi cuerpo se ha vuelto muy caprichoso y no le ha gustado mucho el volver a la piscina ni al rodillo y mucho menos a la pista de atletismo... un desastre!

Y qué mejor remedio que escaparse a respirar aire fresco! Finde en Blanes! Viernes y sábado con la bici para arriba y para abajo, sin importar los km ni el calor! mis piernas sólo llevaban una semana de rodillo y parecían leones muertos de hambre corriendo tras su presa desesperadamente.

Domino 31 de Septiembre. VI Acuatlón popular deBlanes. Cita especial para mí; el año anterior ya había participado, recuerdo lo nerviosa que estaba y lo mucho que me costó el segmento de natación, para mi fue todo un reto el hacerlo y aunque no recuerdo el resultado sin duda alguna para mi fue toda una victoria el simpleo de acabarlo. En cambio este año aunque la prueba era la misma las sensaciones habían cambiado mucho y es que yo había cambiado. Nerviosa por competir, por dar lo máximo, por dejarme la piel y por hacer un buen papel.

Primer sector de natación: me coloco en tercera fila he intento tirarme lo mas rápidamente al agua en uno de los extremos para nadar tranquila. Voy bastante bien y mantengo el ritmo. Salgo del agua pitando y antes de llegar a boxes ya he alcanzado a un par de chicas. Y ahora empieza lo bueno...a correr!


Carrera a pie de 4 km. El objetivo es recuperar el máximo de posiciones posibles y sacarles un poco de tiempo para que luego no me cojan nadando. Corro todo lo que puedo, adelanto hasta colocarme en segunda posición. Entro al agua a unos 40" de Anaïs y detrás de mi vienen Angelita y Mónica muy fuertes...así que ahora sí que hay que darlo todo!

Me tiro al agua que ni me pongo el gorro (creo que esto es lo popular de este acuatlón) e intento recuperar la respiración y....No hay manera! voy a mil y esto de respirar cada tres me está matando y además me da por no parar de tragar agua! pero que agonía!!!! Pero fuera como fuera no quería que me pillaran.

Y así fue, creo que es una de las pocas veces que me he dejado la piel en el agua. La verdad no pensaba si estaba muy alejada de la playa, ni si veía el fondo, ni si la boya estaba cerca, sólo pensaba en competir, en mantener esa posición, en luchar, en sufrir y en no rendirme.




Felicitar al Club Triatlón Blanes un año más por la maravillosa organización, por el increíble avituallamiento, por el buen gusto al elegir el color de la camiseta y por su tan dicharachero speaker!!!! Sou molt grans!!!


Y ahora a por el próximo reto, disfrutar al máximo del Triatlón Olímpico de Banyoles el próximo sábado!!!!!

lunes, 1 de septiembre de 2014

MALLORCA, EL PARAISO!

Y un año más allí estaba yo subida en el barco con destino al paraíso. Esta vez nuevo compañero de viaje y nuevos juguetes así que la diversión estaba asegurada!

Decidimos dejar en Barcelona los entrenamientos planificados y optar por hacer lo que nos apeteciera sin preocuparnos del volumen, la calidad... simplemente disfrutar del momento y del lugar. El día a día no era nada fuera de lo normal cuando uno vive en una furgoneta así que cuando los rayos de sol conseguía colarse entre las cortinas, bañito de agua fría en la playa que estuviéramos, desayuno y... en marcha!

Muchos días optamos por ruta en bicicleta, la verdad creo que no nos dejamos demasiados rincones sin conocer....bueno sí, queda uno pendiente...el puerto de Sa Calobra! el resto para arriba y para abajo algunos días apretando los muslitos y otros simplemente disfrutando del paisaje...

También hubo tiempo para disfrutar de su maravillosa agua y correr por sus senderos. La verdad que no le falta de nada a la isla!

Y por supuesto un año más allí estaba en la línea de salida de todas sus carreras, daba igual los km que fueran, si eran por arena, asfalto, con desnivel o llanas; travesías de 1.500 m o de 5.000 m; si nos apuntábamos a una carrera ciclista en el puerto de Valldemosa, a un acuatlón o a un triatlón. La verdad el vivir allí la competición es muy divertido! Siempre sueles coincidir con la misma gente así que la rivalidad está asegurada (la ensaimada o las Quelitas que deben dar un poder especial) porque allí la gente está muy pero que muy fuerte! Increíbles avituallamientos al finalizar y premios en especias! eso si que mola!

La verdad no me hubiera importado quedarme allí... pero hay que volver a la realidad y a la rutina, al piso y a los tacones... aunque sé que pronto volveré!

Mil millones de gracias Nuria por acogernos en vuestra casa, soys  unas anfitrionas increíbles! Gracias también a Caty por los millones de fotos que nos ha hecho, la verdad es de admirar la labor que haces! y a toda la gente que hemos conocido gracias por los buenos momentos que hemos compartido, han sido geniales!

Sin duda vuelvo con la maleta no sólo llena de ropa terriblemente sucia sino con una maleta llena de grandes momentos. Las tardes en el castillo tomando tintos de verano, las tardes de pesca (algunas con premio y otras no...), la recogida de caracoles, las cenas de chuletón, la obligada cervecita del mediodía y copita de vino por la noche pasara lo que pasara, nuestra nueva bebida para superhéroes, todas las vistas desde los puertos,  nuestras uvas sin pepitas, nuestras charlas con helado... tres semanas espectaculares que sin duda alguna no olvidaré jamás!

Fins aviat Mallorca, t'estim!!!!!



10km Mal pas, Bonaire

Doble milla Urbana Montuïri

Doble milla urbana Montuïri

Acuatlón S'Illot

Acuatlón S'Illot

Cursa Sóller 8km

Cursa Sóller 8km

Cursa 5KM Sant Bartomeu, Consell

Travessa El Corte Inglés 5000 m

Travessa El Corte Inglés 5000 m 

Travessa El Corte Inglés 5000 m

Triatló Can Picafort

Cursa 10 km Ariany

Cursa 10 km Ariany

Milla Urbana Magaluf

Triatló Can Picafort

Pujada ciclista Valldemossa

10 km Mal Pas Bonaire

Ets increile! T'estimo!

lunes, 28 de julio de 2014

XXI TRIATLÓN PÁLMACES

Mil millones de felicidades por la gran organización que hubo este pasado fin de semana en el XXI Triatlón de Pálmaces.

Increíble ver a todo un pueblo volcado para que 200 chiflados armados con cohetes de dos ruedas y bambas voladores invadan sus calles para logran pasar por un arco de meta bajo el achicharrante lorenzo!

Viaje largo desde Barcelona y aun más cuando llevas tanto tiempo esperando el deseado día, habíamos leído blogs, preguntado a compañeros y la verdad todas las críticas eran buenísimas, razón de más para ir cargados de nervios e ilusiones. Pero si una cosa teníamos clara es que este no iba a ser uno más.

Sábado 26. 16:30 hrs, 34º en Pálmaces! 200 participantes, 16 de ellas chicas. 1800m de agua, 60 km de bici y 12 km de carrera a pie.


16:35: 5 minutos más tarde que los chicos, salimos disparadas. De hacen varios grupos, consigo posicionarme en el segundo aguantando el ritmo. Natación bastante larga, una sola vuelta. Salgo del agua muy contenta, no he perdido el grupo! Vamos!




Sector de bici. Desde Pálmaces a A Tienza. Circuito de toboganes con algun repechón en medio. Tuvimos suerte y no soplo mucho el viento, aunque cuando le dió por soplar ya fue a la vuelta así que viento en contra... mucho calor y muy exigente. Gané alguna posición y perdí alguna otra. Increíble el desfile de bicicletas que hubo! Muy positivos los 4 puntos de habituallamiento con agua, isotónico y plátano, si no hubiera sido por ellos.... Me pareció muy duro y se me hizo pesado, largo, creo que en el km 10 ya tenía suficiente de bici...y es que si ha algo no acabo de conseguir es el de cogerle el tranquillo a esto de disfrutar de la bici...


Pero lo peor estaba por llegar; 12 km de carrera a pie. Circuito de bajadas y subidas, y con todo lo que llevábamos encima. Me costó muchísimo encontrarme cómoda, la verdad sentí que corría lenta, todo me pesaba y los km se hacían eternos. De todas maneras después de 3:36 hrs llegaba a meta!


Sin duda alguna hasta ahora el triatlón más duro que he hecho, quizás fui demasiado confiada "bueno no será para tanto que es sólo un poquito más que un olímpico..." Bici durísima y carrera a pie infernal!

Pero sin duda alguna recomiendo 100% esta prueba. Por su organización (de nuevo mil millones de gracias, no faltó de nada en los 8 avituallamientos que hubieron, y por si hubiera sido poco al final tuvimos cena y fiestecilla) por la exigencia del circuito y por el alto nivel que participa.

8a absoluta Femenina!

Esto es jugar en champions!!!! 

Y por fin puedo decir que espero que la próxima entrada sea desde mi isla favorita!!!! Mallorca allá vamos 3 semanas!!!!!!!!!!! ueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

lunes, 21 de julio de 2014

PREPARADOS, LISTOS.....

Una vez acabado Banyoles tocaba buscar alguna fecha como excusa para seguir entrenando a tope y para no perder la motivación... y ya llega, 27 de Julio, Triatlón de Palmaces!

Preparados....

Poco a poco hay que ver si vamos mejorando o si nos estamos acercando al pico de forma...semanas de mucho volumen de entreno y sin dejar de competir durante los findes.

Viernes 11 de Julio, por segundo año consecutivo participé en la Moonrunning, esta vez en Llavaneres. Un año más felicitar por la organización y por el recorrido caracterizado por 5 km de subida al empezar y de bajada al acabar. Contenta con los resultados y el ritmo. Y qué mejor que acabar con una botifarrada, avituallamiento final con batido de chocolate incluido y gran premio gracias a Sural, equipación completa de running! Olé! Eso si que es amortizar los 12 euros de la inscripción!



Domingo 13: Travesía de 1200m organizada por el CN Lloret en esta misma población. Increíble competir junto a nadadores algunos de ellos profesionales. Increíble lo rápido que nadan los infantiles y juveniles! Creo que cuando ellos salieron del agua yo no había llegado ni a la primera boya...jeje. Organización muy buena, no faltaron en ningún momento los kayaks marcándonos el recorrido por si alguno se desviaba más de la cuenta ni el avituallamiento final.


Listos....

Domingo 20:

I Triatlón Olímpico Where is the Limit en Deltebre. La verdad que últimamente o no acabamos de acertar con los triatlones o quizás es que nos estamos volviendo demasiado exigentes? aunque por lo que pagamos a veces creo que lo podemos ser aunque sólo sea un un poquito... La verdad no empezamos con muy buen pie... cambio de lugar de recogida de dorsales y cancelación del brifing sin avisar...

Natación: 2 vueltas de 750 metros en las verdes, repletas de algas y de corrientes aguas del río Ebro! Temperatura del agua 23º y nos dejan poner neopreno. Personalmente que creo que fue para evitar que nadie se fuera a la deriva o al menos para que flotáramos más... ya que una vez metido llegó a sobrar! Trampas a mansalva, gente saltando boyas, nadando en diagonal... y a todo esto se le sumaba que nadie controlaba nada y que las boyas eran tamaño bolsillo...

En fin natación muy dura por las condiciones sobretodo de corriente, a la ida volabas y a la vuelta costaba avanzar lo que no está escrito y si encima has de estar apartando algas... menudo percal!

Tramo de bici de 36 km. Completamente llano en medio de arrozales. De nuevo a la ida viento a favor y a la vuelta ojo que te caes de lado! Se me hizo bastante largo sobretodo porque no pude engancharme con nadie...

Tramo final de carrera 10km. Calorazo y viento! combinación perfecta! suerte de los dos avituallamientos que pusieron. Ritmo constante para seguir manteniendo la posición y controlando que no se me acercara ninguna compañera... y así hasta la meta.





Ya!!!

En menos de 6 días a por Palmaces. Muchas ganas de ir; de exprimirme, de darlo todo, y de sufrir apretando como nunca!









lunes, 7 de julio de 2014

I ACUATLÓN FÓRUM

La temporada sigue, miro hacia atrás y la verdad es que entre una cosa y otra siempre hay algo por lo que entrenar o en lo que competir... pero por el momento sin ninguna gran cita en mente.

Este sábado I Acuatlón Fórum organizado por el centro deportivo CET10. La verdad es que competir en casa da gusto. Despertador a las 8, a 10 min en moto de casa, conozco la zona así que no hay pérdida....

Salida de federados y no federados a las 10. 4km de carrera a pie/ 1km natación / 2 km carrera a pie. Buena representación por parte de Picornell con Cinthia, Jordi, Manel y David. Salida muy rápida, a 3,40 los dos primeros kms y manteniendo a 3,50 los otros.  Entrada al agua muy limpia, delante nuestro un cuadrado al que se le tenían que dar dos vueltas. Habían algunas olas así que me noté bastante torpe a nivel de orientación...donde estarán las boyas?

Salgo del agua y veo a Adri que me canta que la primera acaba de entrar a boxes así que corre corre que la tengo que pillar.... T2 muy rápida, y en los primeros 500 metros de subida consigo pasarla. Segundo tramo de carrera muy rápido. (9º mejor parcial de la general).

Llegada a meta, avituallamiento y masajito :). Subida a pódium en segundo lugar para el equipo masculino y para mi como campeona de la general femenina.

Sensaciones buenas en carrera y en el agua pues poco a poco mejor...aunque va a días, la verdad no hay manera de que me acabe de encontrar cómoda...en fin!


Buena semana y a ver qué se nos ocurre para el próximo finde...