jueves, 23 de octubre de 2014

SAN MATEU XTRAIL

Vivir nuevas experiencias está muy bien, y recordarlas durante cuatro días cada vez que subes o bajas escaleras te hace pensar que correr... se puede correr de muchas maneras.

Sant Mateu XTrail. Animada por los amigos de Camp IV (Roger la propera et vull a tu també patint eh...) decidí participar en la carrera de montaña de 21 km. Desnivel de algo más de 800 metros por las montañas de Premià de Dalt.

Pocas caras conocidas, perneras y mallas compresoras en cada uno de ellos, piernas masculinas sin depilar, mochilitas con bidones, dorsales con imperdibles en la camiseta.... donde estaban las viseras, los geles colgados del portadorsal o las voladoras?... sin duda alguna no estaba en mi hábitat natural.

Pero allí estábamos, como gato en el agua pero con muchas ganas!

A las 9hrs dan la salida, salimos bastante rápidos y me junto con las primeras chicas. "Mira que bien que corremos un rato por asfalto..." pero poco duró...en nada estábamos enfiladas en la primera subida... y yo junto a ellas hasta llegar a la cima donde empezaba la primera bajada. Y hasta aquí  mi momento de gloria, y de estar entre las tres primeras a estar en la cola! y es que madre mía como baja la gente! Así que; asumo que no se podrá luchar por una buena posición y decido seguir disfrutando de la carrera a mi ritmo.

No os puedo decir si era muy técnica o no, la verdad no tengo mucha experiencia en correr por la montaña pero lo que si os puedo decir es que el recorrido fue chulísimo, bonito, exigente y que no faltó avituallamiento (muy buenos los mini donuts y los croisanes de chocolate).

Experiencia muy positiva pero que he pagado muy cara y es que aún hoy 4 días después y aun habiendo ido al fisio (gracies Albert de Fita-A per treure una estona per recuperar aquestes cames...) sigo con agujetas.

Pero aquí no se acaba la montaña....que habrá ganado una batalla pero no la guerra!!! Y la pre temporada es larga :)


Un abrazo




lunes, 13 de octubre de 2014

FIN DE TEMPORADA

Y como ya os conté, llamada de último momento para participar en el último triatlón del año!

100 x 100 HalfEmpuriabrava. 1.9 km nadando, 90 en bici y 21 carrera a pie. Llevaba dos semanas sin entrenar, y sin sumar volumen; pero ingenua de mi pensé "venga va participa que tampoco vas a perder todo lo entrenado en unos días, además seréis unas 200 personas y el circuito es llano...."

Menuda escabechina! Al final el segmento de agua creo que fue el mejor, natación sin golpes, pero que ya empezaba a mostrar lo que nos íbamos a encontrar....primera recta eterna del circuito.

Creo que salgo 4a; a por la bici, 4 vueltas de 22.5 km. Circuito llano, bastante mal pavimentado, un poco estrecho en algunos sitios y a mi parecer poco interesante; se me hizo bastante largo. Completé los 90 km y llegaba a T2 ya en 2a posición.

Correr! que bien pensé! y en menos de 3 km...mi gozo en un pozo! Me esperaban 2 vueltas en el infierno. La recta del paseo con viento en contra y luego las rectas infinitas al lado de la Muga....llevaba tres cuartos de la primera vuelta cuando de mi boca salió un... "no puc més". No podía más, físicamente no me dolía nada; estaba todo lo bien que se puede estar después de lo que llevábamos pero la cabeza no tiraba, se estaba haciendo eterno, no estaba disfrutando nada; además salió un sol radiante, poco avituallamiento, gente andando, gente parada, nadie sonreía...menudo martirio! Y mi salvación David, gracias por correr a mi lado y darme la fuerza suficiente para acabar y no rendirme!

Llegaba a meta destrozada psicológicamente pero contenta por que ahora si que sí acabamos temporada!


Una temporada que empezaba....

- Duatlón del Masnou: sentir que formas parte de un equipo no tiene precio, una pasada correr con vosotros, escuchar vuestros ánimos y cruzar la meta juntos! Y el mejor premio...esos donuts de azúcar!


- Duatlón de Canyelles: aprendiendo a competir y confiar en la bici. Conocí a lo que iba ser una gran rival y una gran atleta con la que me he seguido encontrando durante muchas carreras!


- Duatlón del Prat por equipos: divertidísimo planear estrategia, cambiarla, entrenarla, machacarla para al final... improvisar, pegarnos el palo en la bici, empujarnos corriendo... y el resultado: todo un éxito!!!



- Triatlón Igualada: mucho frío y buen circuito de bici! el trío volvía a la carga y con ganas de ganar el premio! coca con chocolate! Olé nosotras!


- Duatlón Banyoles: era nuestro primer pasito para el gran objetivo. Gran finde furgonetil! Prueba en la que sufrimos mucho; por la distancia, el calor y alguna que otra indigestión.


- Duatlón de Castellfollit: salir con el equipo el día antes ha hacer tirada larga con subidas... no es lo más recomendable si pretendes rendir compitiendo... pero sin duda no cambiaría ninguna de las salidas que hemos hecho por ganar unos minutos más!


- Duatlón de Vic: parece que ya teníamos más por mano esto de competir y de hacer más km....seguíamos el cuarteto hacia nuestro objetivo!


- Duatlón de Reus: Vamos, no vamos, qué pereza, está muy lejos...y al final ahí estábamos dándolo todo!

- Triatlón Prat por equipos: siempre recordaré el "keep calm and swim crol"  Sin vuestra paciencia y ánimos ese día no hubiera ni salido del agua. Una vez más demostrábamos que las pichonas son mucho más que un equipo que compite, son un grupo de amigas que se ayudan y se animan para conseguir un mismo objetivo!



- Triatlón Lleida: Necesito desviar mi atención del objetivo del año y volver a sentir la chispa de la competición!


- Triatlón B de Banyoles: la prueba, el día, el objetivo. El premio; compartirlo con todas vosotras!


- Traitlón Cambrils: dejando huella allí donde participábamosincreíble circuito a bici dándonos relevos e intentando sacarnos de encima alguna que otra competidora... que grans!

- Triatló Deltebre: de nuevo doblete y muchas ganas de distancias más largas! ojo que esto de hacer km cada vez nos engancha más!


- Triatlón Pálmaces: decidimos centrarnos en esa prueba e ir a por ella. Esto de juntarme contigo para entrenar; sobretodo en el agua no me fue nada mal....al final algo se me tenía que pegar no?


- Triatlón Can Picafort: Mallorca, el paraíso del triatlón. Alucinante el nivel que hay en la isla, la motivación, y la cantidad de carreras que organizan.


- Triatlón Banyoles Olímpico: tanto volumen y tanta caña veraniega se tenía que notar y así fue. 


- Triatlón Half Berga: y allí volvíamos estar; liadas en la media distancia! Aunque el cansancio era importante, el encontrarme con vosotras en cada vuelta, veros la cara, darnos ánimos... es único.


- Triatlón Tuna Race: competir con gente fuerte te hace ver todo lo que te falta para llegar a su nivel y te motiva, te da fuerzas y ganas de seguir entrenando, mejorando y creciendo como deportista.


Lo mejor; la cantidad de gente que he conocido y la cantidad de "rivales", compañeras con las que me he enfrentado. La verdad siempre es un honor poderse dejar la piel junto a gente que tiene un altísimo nivel y es un ejemplo a seguir para una misma. Ya que de cada una de ellas he aprendido muchísimo!

Si tuviera que definir con una palabra esta temporada sin duda alguna sería la de PICHONAS! Felicidades por una gran temporada, por todos los objetivos que hemos logrado, por todas las horas que le hemos puesto, por todas las cenas, las charlas, las risas....me quedo con mil recuerdos vividos con vosotras. Perquè sou molt grans!!!!! A seguir endevant i a seguir creixent!

Y no me quiero despedir de esta temporada sin dar las gracias a la persona que me ha ayudado con los entrenamientos. Ya que sin él esta evolución y estos resultados no hubieran sido posible. Me has enseñado a nadar, a ir en bici y a correr. Gracias David por tus planificaciones, tu paciencia, tus horas, tus ánimos y tu compañía incondicional en las carreras. 

Un abrazo muy fuerte y a por los próximos retos! 



martes, 7 de octubre de 2014

DE NUEVO MODO ON!!!!

Más de dos semanas hace que colgué el tri traje, volví a atar los cordones de las zapatillas, a cambiar el rodillo por las clases de spining y las series en el agua por la nueva clase de aquahard que dan en el gimnasio, volver a las salidas domingueras de bici, e incluso a jugar a voley con el IEM Espai de Mar. En fin más de dos semanas en modo "vacaciones".




Lunes 6 de Octubre a las 9 de la mañana veo una llamada de un número desconocido...ui que pronto...será el mecánico que ya tiene mi moto? será el de telefónica que me ofrece uno de sus planazos pagando más? o alguien que va tan dormido que se ha equivocado de número.... lunes a primera hora...algo raro tenía que ser....

-Bon dia, ets la Leonor?
-mmmm me lo pienso, veo que no suena a voz de teleoperadora y.... sí sóc joc
-Et truquem perquè tenim un dorsal pel 100 x 100 Half d'Empuriabrava d'aquest diumenge.
-se me cae la última legaña, se me atraganta la manzana que venía comiendo y consigo sacar las pocas palabras que en ese momento pude; m'ho penso i us ho confirmo demà

Empezar la semana así no puede ser muy sano. Me siento en el despacho y ala, a darle vueltas al tema. Voy o no voy? por un lado me apetece pero por otro pienso que llevo dos semanas desconectada y que aunque las ganas por darlo todo siempre o casi siempre acostumbran a estar la chispa no...

Paso la tarde en el gimnasio, vuelvo a mi clase de spining discotequera y después a la piscina en la que cambio el aquahard por unas series de 100... ui algo está pasando.... y efectivamente el gusanillo competitivo ya se había apoderado otra vez de mi cuerpo.

Aunque mi cabeza aun dudaba de si ir o no ir mi cuerpo ya se había despertado y pedía a gritos el volverse a poner el tri traje, los elásticos y salir a darlo todo!


Así que; este domingo 12 de Octubre nos vamos a por el Half de Empuriabrava! Y a disfrutar!!!!

viernes, 26 de septiembre de 2014

I TRIATLÓN TUNA RACE BALFEGÓ

La mejor traca final para despedir esta temporada 2014! Una temporada que empezó en enero con los duatlones y acababa este fin de semana con el triatlón Olímpico Tunarace Balfegó.

Después de tres fines de semana con competiciones muy exigentes decidí que este sería el último triatlón. Motivos varios, cansancio acumulado, con ganas de entrenar un poco lo que me apetece cuando me apetece, con ganas de mirar otro tipo de carreras, con ganas de dormir sin escuchar el despertador los domingos a las 6 de la mañana, con ganas de poder salir alguna noche...en fin de descansar en general.

Triatlón olímpico Tuna Race Balfegó en l'Atmetlla de Mar. Pocos participantes y un alto nivel. Esto promete!

15:30 salida. Prohibido neopreno, circuito de agua más o menos rectangular. Me sitúo en un extremo y evito todo tipo de golpes, empezamos bien! Pero aquí el mar engaña y aunque parecía que estaba plano todo lo contrario, así que tocó tragar un poco de agua y acabar como pato mareado.

Foto: Jordi Vendrell
Salgo en tercera posición del agua. Circuito de bici en forma de T, habían avisado que era duro. (Yo si os soy sincera no les había creído mucho... y en mí pensaba seguro que tiene alguna subidita pero nada importante). Madre mía! están locos! Circuito rompe piernas desde el km 1!!!! pero que está pasando! No tuvimos tregua hasta el km 35 en que pudimos soltar piernas! No conseguí coger ningún grupo bueno. Sara Loher y Anna Flaquer a bastantes minutos por delante y una Natalia Rey que me alcanzaba y me dejaba atrás en el km 23.

Acabo la bici bastante muerta y a por el correr. 3 vueltas a un circuito de montaña rusa! Ala! la ginda del pastel!!! Muy malas sensaciones, falta de ritmo, de velocidad, de chispa...noté y me di cuenta que estaba cansada, y que ya no quedaba energía para más.

Foto: Jordi Vendrell
Foto: Jordi Vendrell
Felicitar la buena organización que hubo, y el gran circuito que montaron, la verdad esto es un punto muy importante a la hora de elegir las carreras y sin duda alguna este no tiene desperdicio! A parte de todo lo que nos dieron los patrocinadores, RTB y Sural! Muchas gracias!

Y ahora con ganas de disfrutar un poco de la "desorganización", De no tener planeado qué entrenar, ni cuando, ni cuantas series, ni a qué ritmo...participando en otro tipo de pruebas que vea interesantes y sobretodo a seguir disfrutando del deporte!


Aunque la temporada haya terminado.... que el ritmo no pare!!!!

4a Clasificada

lunes, 15 de septiembre de 2014

DE MENYS A MÉS

Half SailfishBerga 2014. Ya ni recuerdo cuando me apunté, pero era fecha obligada en el calendario. Esta vez decidía no agobiarme con entrenamientos específicos y hacer de ella una prueba más; no obsesionarme con ella, ni marcarme ningún objetivo que no fuera el de disfrutar y dar lo máximo.

Llegaba al fin de semana con buenas sensaciones, no me sentía cansada y tenía muchas ganas de competir. Sábado arriba y abajo, entrar bici a boxes, bajar a Tossa a ver la espectacular actuación de David en el sprint (muchisimas felicidades por el carrerón! increíble!) y de nuevo hacia Berga a por el briefing y pasta party. Buen plan para caer rendida en la cama y ni acordarme de los nervios pre-competición!

5am suena el despertador! desayuno "soso" ducha para acabarse de despertar y allá vamos! Bolsa running en la T2 y bus hasta la T1. Frío, niebla y...menuda pereza ahora meterse al agua!

8 am. Llamada de pros a línea de salida y detrás el resto. 1900m en el Embalse de la Baells. Toda una nueva experiencia esto de nadar con niebla.... Y al lío. Sensaciones.... terribles! Por favor hago un llamamiento a la organización...que el próximo año hagan salida de chicos y de chicas!!! SIUSPLAU!!! casi 700 personas saliendo de golpe desde el agua, yo casi en un extremo y recibiendo palos a mansalva. A los 400 metros acabo harta de tanto golpe y decido pararme, respirar, dejar pasar a las apisonadoras y tomármelo con calma. Salgo del agua en mala posición pero...salgo! Aigua feta!




Circuito de bici de 84 km de dos vueltas. La cojo con unas ganas... ahora me toca empezar a pillar! primer objetivo...mi compi y guerrera de equipo Maria! la pillo en la subida y me pilla en la bajada, la pillo en el llano...y en la subida decido dejarla un pelín atrás....apa ara a per la Olga! primera vuelta a buen ritmo, llegamos a la rotonda del Lidl en la que está David diciendome que la tengo a 1 min...allà voy! y antes de entrar en Puig Reig veo ese maillot en el que pone Pons....no te escapas! un rato cerca de ella y decido que tengo hambre de más así que a seguir pillando a alguna otra!
 
Foto de Marcos Cabrera
Acabo la bici un poco harta de ella y con muchas ganas de correr! tres vueltas de casi 7 km con desniveles. Salgo muy animada y con ritmo constante que intento seguir durante todo el circuito. Me encuentro con Albert quién me da un consejo que me acompañaría durante toda la carrera, "de menys a més, de menys a més". Sigo atrapando a algunas chicas pero yo a lo mío, concentrada, respirando, mirando el paisaje y sin agobiarme que los km al final acaban pasando.

Llegada a meta en 5:00! En 4a posición de la general femenina y Primeras por equipos!!! Olé las pichonas!
Foto: Cristina Illan
Foto: Cristina Illan
Foto: Cristina Illan


Felicitar a Jordi Gonzalez, Jordi Montserrat, Xavi Michavila, Matthie, Llorenç, Olga y Maria por su carrera! Y dar gracias; muchas gracias a los suportes que estuvieron allí animando en todos los sectores. Vosotros también ayudáis mucho en que crucemos esa linia de meta ya que sin vuestros ánimos, sin vuestras sonrisas, aplausos, gritos, consejos muchas veces nos rendiríamos.




También recalcar la buena organización que hubo. Si es cierto que no era una competición barata pero os aseguro que todo lo que nos llevamos compensó lo invertido. Mil voluntarios ayudando hasta en la salida del agua para que no resvalásemos, 4 avituallamientos en la bici, 12 en la carrera a pie, la pasta party, los obsequios, los regalos, el masaje... en fin que estuvimos como reyes! Moltes gràcies!

Un abrazo a todos y feliz semana!


lunes, 8 de septiembre de 2014

BANYOLES, ESTA VEZ...OLÍMPICO!

Vuelta al cole en Banyoles! y es que el primer triatlón después de vacaciones me hacía especial ilusión. Para ver de nuevo a las compañeras, alguna que otra cara nueva, preguntar si han entrenado mucho, que han estado haciendo estos meses...y en definitiva ver cómo me sentía yo.

Campeonato de Cataluña distancia Olímpica. Semana muy mala de entrenamientos dos días y medio entrenando en Madrid corriendo arriba y abajo por el Retiro y otros dos en Barcelona intentando sacar tiempo de donde me dejaran...últimamente demasiado trabajo y poco tiempo libre! Así que llegó el sábado y sinceramente...estaba cansada de toda la semana!

Pero bueno el buen ambiente y este lugar mágico hicieran que el ánimo no decayera y saliera a darlo todo!

Después de tan solo 2 minutos salida de las chicas. Salida bastante desastrosa ya que cada uno salió por donde y cuando le dio la gana si tener en cuenta el pitido...en fin! además que dos minutos no dan para nada...y salíamos nosotras que aun había chicos empezando a nadar... Natación más lenta de lo que me hubiera gustado, había veces que parecía que estábamos haciendo cola...salgo del agua en 28'.

T1 y a por la bici! 1 vuelta de 40 km, circuito del Half con subida al principio de regalo! Qué majos! así que no llevábamos ni 4 km que ya estábamos dándolo todo! Drafting permitido y yo sola todo el circuito, en alguna subida conseguía juntarme con alguna chica pero en la bajada las perdía. Tramo ciclista en 1:16 hrs.

T2 y a por los 10 km. No tengo ni idea de la posición en la que voy, no sé como he salido del agua, se que en la bici he pasado a algunas chicas pero otras me han dado alcance...así que decido darlo todo y poner la superdirecta. Dos vueltas con sus zig zag ya característicos. Mantengo un muy buen ritmo en la primera vuelta y media y justo cuando quedaba 1 km veo a otra chica delante y decidido hacer sprintar hasta meta. Tiempo en carrera a pie: 40'.


Llego a meta con un tiempo de 2:25 hrs y en 5a posición! Muy buen nivel el que había, la verdad cada vez la cosa se pone más interesante! y ahora a mentalizarse porque el domingo nos vamos a por el Half Sailfish de Berga!!!!




martes, 2 de septiembre de 2014

VI AQUATLÓ DE BLANES

Ya hace una semana que la rutina se volvió a apoderar de mis horas y mis días, y la verdad ha sido muy duro! No sólo a nivel laboral (ha tocado convencion 24 hrs x 4 días) sino a nivel deportivo. Esta semana he tenido que bajar mucho el volumen de entrenamientos a falta de horas y a lo que se le ha sumado que mi cuerpo se ha vuelto muy caprichoso y no le ha gustado mucho el volver a la piscina ni al rodillo y mucho menos a la pista de atletismo... un desastre!

Y qué mejor remedio que escaparse a respirar aire fresco! Finde en Blanes! Viernes y sábado con la bici para arriba y para abajo, sin importar los km ni el calor! mis piernas sólo llevaban una semana de rodillo y parecían leones muertos de hambre corriendo tras su presa desesperadamente.

Domino 31 de Septiembre. VI Acuatlón popular deBlanes. Cita especial para mí; el año anterior ya había participado, recuerdo lo nerviosa que estaba y lo mucho que me costó el segmento de natación, para mi fue todo un reto el hacerlo y aunque no recuerdo el resultado sin duda alguna para mi fue toda una victoria el simpleo de acabarlo. En cambio este año aunque la prueba era la misma las sensaciones habían cambiado mucho y es que yo había cambiado. Nerviosa por competir, por dar lo máximo, por dejarme la piel y por hacer un buen papel.

Primer sector de natación: me coloco en tercera fila he intento tirarme lo mas rápidamente al agua en uno de los extremos para nadar tranquila. Voy bastante bien y mantengo el ritmo. Salgo del agua pitando y antes de llegar a boxes ya he alcanzado a un par de chicas. Y ahora empieza lo bueno...a correr!


Carrera a pie de 4 km. El objetivo es recuperar el máximo de posiciones posibles y sacarles un poco de tiempo para que luego no me cojan nadando. Corro todo lo que puedo, adelanto hasta colocarme en segunda posición. Entro al agua a unos 40" de Anaïs y detrás de mi vienen Angelita y Mónica muy fuertes...así que ahora sí que hay que darlo todo!

Me tiro al agua que ni me pongo el gorro (creo que esto es lo popular de este acuatlón) e intento recuperar la respiración y....No hay manera! voy a mil y esto de respirar cada tres me está matando y además me da por no parar de tragar agua! pero que agonía!!!! Pero fuera como fuera no quería que me pillaran.

Y así fue, creo que es una de las pocas veces que me he dejado la piel en el agua. La verdad no pensaba si estaba muy alejada de la playa, ni si veía el fondo, ni si la boya estaba cerca, sólo pensaba en competir, en mantener esa posición, en luchar, en sufrir y en no rendirme.




Felicitar al Club Triatlón Blanes un año más por la maravillosa organización, por el increíble avituallamiento, por el buen gusto al elegir el color de la camiseta y por su tan dicharachero speaker!!!! Sou molt grans!!!


Y ahora a por el próximo reto, disfrutar al máximo del Triatlón Olímpico de Banyoles el próximo sábado!!!!!