martes, 11 de noviembre de 2014

CLUB VO2, TOTS HI SUMEM!

"Si bien un excelente VO2 máximo por si solo no asegura un excelente resultado en los deportes de resistencia..." más de 50 locos por el triatlón vistiendo de rojo, negro y blanco seguro que lo consiguen!

Y así, este año 2015 paso a formar parte del Club VO2-SURAL. Un club con el que espero seguir creciendo y mejorando como deportista y cómo persona. Un club que transmite pasión por lo que hace y por lo que significa este deporte, un deporte sin duda alguno de equipo.

Aburrimiento, monotonía en los entrenamientos? eso creo que va a ser imposible...ya que nuestros 4 entrenadores se van a asegurar que en cada sesión disfrutemos al máximo del sufrimiento!!!!

Lunes y viernes estaremos dando guerra en la piscina de Cabrera, martes y jueves aprendiendo técnica de natación en aguas abiertas y de trail, los miércoles fuertes sesiones de series en la pista y los sábados entrenamiento de ciclismo! En fin que por variedad no será!

Pero sin duda alguna el HIP HIP HURRA del club se lo llevan los encargados de organizar todo el calendario de competiciones, de asegurarse que no nos libramos de una etiqueta en las redes sociales o de que no salgamos de vez en cuando a cenar, de excursión o a tomar algo!


Gracias Santi por dejarme formar parte de esta gran familia. Prometo dejarme la piel en cada entrenamiento, competición y evento social :)




martes, 4 de noviembre de 2014

LA INVASIÓN DEL TRIATLETA

Acaso los futbolistas cuando terminan la temporada juegan al tenis? o los boxeadores se ponen a patinar? o los esquiadores a jugar al baloncesto? Señores, no hacen nada más que descansar y si me apuran...mover el esqueleto en alguna fiesta en Ibiza...

Estoy segura de que si hiciéramos un estudio de la frase más publicada este último mes en las redes sociales de triatletas sería la de..."Con esta prueba doy finalizada la temporada, ahora a descansar y a pensar en futuros objetivos".

Un triatleta descansando? venga va eso no hay quién se lo crea! si no podemos parar quietos ni un momento! Nos gusta machacarnos, decir que no entrenamos cuando nos acabamos de pegar una paliza que no veas, y seguir mirando las carreras que hay ese fin de semana para ver donde podemos ir a sentir los escalofríos de estar una vez más en la línea de salida...

Cuando un triatleta acaba su temporada está sediento de más y decide que es un gran momento para mejorar específicamente su rendimiento en cada uno de los tres deportes. ¡Atención atletas, ciclistas, nadadores! vamos a invadir vuestras competiciones, intentar saber sobre vuestros entrenamientos, vuestras indumentarias y a veces incluso nos atreveremos a ganar alguna de vuestras carreras.

En fin...que se acaba la temporada de triatlón pero empieza la pre temporada!

Se avisa que un gran número de triatletas andan sueltos hambrientos de conocimiento con el fin de mejorar sus resultados, su técnica, y de saberlo todo para llegar más fuertes el próximo 2015.

Así que camuflada entre corredores he estado este pasado sábado en la primera prueba del Adeslas HalfMarathon Series by Tuna Race Balfegó en El Vendrell de la mano de los compañeros de RTB.

A las 10 daban la salida, entre todos los participantes varias banderolas...hay una que me llama la atención...1:24 hrs... y como correr en compañía no tiene precio...¿porqué no intentarlo?... Pere fue el portador de tan preciado tiempo que perdí de vista a los 10 km cuando poco a poco me fui alejando más y más hasta encontrarme en tierra de nadie y correr en soledad.

Últimos km un poco agónicos, sentía que mi ritmo estaba bajando, que se me estaba haciendo un poco largo, que empezaba a apretar el calor, y que tenía a otra chica detrás que venía muy fuerte. Pero por fin después de una subidita interminable llegaba a meta con un tiempo de 1:27!

Con ganas de seguir mejorando tiempos y sensaciones, próxima cita en Tarragona!!!


Un abrazo muy fuerte 





martes, 28 de octubre de 2014

EN BUSCA DEL TESORO

Cada vez cuesta más decidir a qué carreras ir. Primero toca decidir el tipo de prueba, trail, asfalto, cross, duatlones, triatlones, travesías, cicloturistas......luego la distancia, 10km, 21 km, sprints, olímpicos... y una vez ya tenemos un poco claro en qué es lo queremos participar toca ver cual de todas es más interesante...si por proximidad, si hay más compañeros que van, por el circuito, por el precio, por los obsequios, los avituallamientos... en fin; para volverse loco!

VIII Cursasolidaria País del Cava, Vilafranca del Penedès. Carrera de 13.4 km llena de toboganes que une esta misma población hasta Sant Sadurní d'Anoia.

Participar en una carrera con fines solidarios siempre es un buen motivo por el que ir, esta particularmente era para recaudar dinero para la Maratón de TV3 (este año destinado a la investigación de enfermedades coronarias y se recaudaron más de 13.800eur!). Pero había algo más... la posibilidad de conseguir el tesoro, el tan preciado oro líquido!!!!

Cuál valientes marineros nos colocamos en segunda fila, tras nosotros más de 1200 piratas sedientos de poder! Objetivo: conseguir llegar al botín antes que ellos.

10:00hrs! A toda vela! salida muy rápida en la que tocó esquivar varios ataques y aunque intentábamos mantener la calma; si queríamos llegar antes que ellos tocaba luchar! Camino muy movidito, olas de gran altura con las que costaba mantener el rumbo. Y en todo momento allí estaba ella, silenciosa y controlando cada uno de nuestros movimientos en la distancia.

Seguíamos avanzando a buen ritmo hasta que una ola más alta de lo que esperábamos nos pilló por sorpresa en el km 7.5 dejando tocadas nuestras piernas y respiración. Conseguimos llegar al km 8, Subirats; donde bebimos agua, y recuperamos algo de fuerzas y ánimos para seguir adelante, estábamos tocados pero no hundidos.

¡Por las barbas de Neptuno! allí estaba ella, detrás nuestro, había conseguido atraparnos sin que nos diéramos cuenta. Luchamos cuerpo a cuerpo hasta el km 13, intentamos escapar varias veces pero allí seguía a nuestra sombra, era rápida y astuta y sabía igual que nosotros porqué estaba luchando. Sus corsarios ya se habían dado por vencidos y sólo quedábamos ella y yo.

Última batalla, últimos 400 metros para la gloria, un muro y una recta, ella o yo. Después de 13km las piernas ya flaqueaban, y mentalmente estábamos también abatidos, la lucha había sido larga y apenas quedaban fuerzas. Y delante de nuestras narices sacó su espada se encaró a nosotros, dejó de ser nuestra sombra y se avanzó para demostrar que ella era más fuerte, que nos había ganado la guerra y que se quedaba con el oro!

Ni más ni menos que 55 botellas de Cava (lo que hace original y típica esta carrera es que el ganador se lleva su peso en cava).

Resultado: 2a de la general femenina y 22 de la general.


Un abrazo y feliz semana!



jueves, 23 de octubre de 2014

SAN MATEU XTRAIL

Vivir nuevas experiencias está muy bien, y recordarlas durante cuatro días cada vez que subes o bajas escaleras te hace pensar que correr... se puede correr de muchas maneras.

Sant Mateu XTrail. Animada por los amigos de Camp IV (Roger la propera et vull a tu també patint eh...) decidí participar en la carrera de montaña de 21 km. Desnivel de algo más de 800 metros por las montañas de Premià de Dalt.

Pocas caras conocidas, perneras y mallas compresoras en cada uno de ellos, piernas masculinas sin depilar, mochilitas con bidones, dorsales con imperdibles en la camiseta.... donde estaban las viseras, los geles colgados del portadorsal o las voladoras?... sin duda alguna no estaba en mi hábitat natural.

Pero allí estábamos, como gato en el agua pero con muchas ganas!

A las 9hrs dan la salida, salimos bastante rápidos y me junto con las primeras chicas. "Mira que bien que corremos un rato por asfalto..." pero poco duró...en nada estábamos enfiladas en la primera subida... y yo junto a ellas hasta llegar a la cima donde empezaba la primera bajada. Y hasta aquí  mi momento de gloria, y de estar entre las tres primeras a estar en la cola! y es que madre mía como baja la gente! Así que; asumo que no se podrá luchar por una buena posición y decido seguir disfrutando de la carrera a mi ritmo.

No os puedo decir si era muy técnica o no, la verdad no tengo mucha experiencia en correr por la montaña pero lo que si os puedo decir es que el recorrido fue chulísimo, bonito, exigente y que no faltó avituallamiento (muy buenos los mini donuts y los croisanes de chocolate).

Experiencia muy positiva pero que he pagado muy cara y es que aún hoy 4 días después y aun habiendo ido al fisio (gracies Albert de Fita-A per treure una estona per recuperar aquestes cames...) sigo con agujetas.

Pero aquí no se acaba la montaña....que habrá ganado una batalla pero no la guerra!!! Y la pre temporada es larga :)


Un abrazo




lunes, 13 de octubre de 2014

FIN DE TEMPORADA

Y como ya os conté, llamada de último momento para participar en el último triatlón del año!

100 x 100 HalfEmpuriabrava. 1.9 km nadando, 90 en bici y 21 carrera a pie. Llevaba dos semanas sin entrenar, y sin sumar volumen; pero ingenua de mi pensé "venga va participa que tampoco vas a perder todo lo entrenado en unos días, además seréis unas 200 personas y el circuito es llano...."

Menuda escabechina! Al final el segmento de agua creo que fue el mejor, natación sin golpes, pero que ya empezaba a mostrar lo que nos íbamos a encontrar....primera recta eterna del circuito.

Creo que salgo 4a; a por la bici, 4 vueltas de 22.5 km. Circuito llano, bastante mal pavimentado, un poco estrecho en algunos sitios y a mi parecer poco interesante; se me hizo bastante largo. Completé los 90 km y llegaba a T2 ya en 2a posición.

Correr! que bien pensé! y en menos de 3 km...mi gozo en un pozo! Me esperaban 2 vueltas en el infierno. La recta del paseo con viento en contra y luego las rectas infinitas al lado de la Muga....llevaba tres cuartos de la primera vuelta cuando de mi boca salió un... "no puc més". No podía más, físicamente no me dolía nada; estaba todo lo bien que se puede estar después de lo que llevábamos pero la cabeza no tiraba, se estaba haciendo eterno, no estaba disfrutando nada; además salió un sol radiante, poco avituallamiento, gente andando, gente parada, nadie sonreía...menudo martirio! Y mi salvación David, gracias por correr a mi lado y darme la fuerza suficiente para acabar y no rendirme!

Llegaba a meta destrozada psicológicamente pero contenta por que ahora si que sí acabamos temporada!


Una temporada que empezaba....

- Duatlón del Masnou: sentir que formas parte de un equipo no tiene precio, una pasada correr con vosotros, escuchar vuestros ánimos y cruzar la meta juntos! Y el mejor premio...esos donuts de azúcar!


- Duatlón de Canyelles: aprendiendo a competir y confiar en la bici. Conocí a lo que iba ser una gran rival y una gran atleta con la que me he seguido encontrando durante muchas carreras!


- Duatlón del Prat por equipos: divertidísimo planear estrategia, cambiarla, entrenarla, machacarla para al final... improvisar, pegarnos el palo en la bici, empujarnos corriendo... y el resultado: todo un éxito!!!



- Triatlón Igualada: mucho frío y buen circuito de bici! el trío volvía a la carga y con ganas de ganar el premio! coca con chocolate! Olé nosotras!


- Duatlón Banyoles: era nuestro primer pasito para el gran objetivo. Gran finde furgonetil! Prueba en la que sufrimos mucho; por la distancia, el calor y alguna que otra indigestión.


- Duatlón de Castellfollit: salir con el equipo el día antes ha hacer tirada larga con subidas... no es lo más recomendable si pretendes rendir compitiendo... pero sin duda no cambiaría ninguna de las salidas que hemos hecho por ganar unos minutos más!


- Duatlón de Vic: parece que ya teníamos más por mano esto de competir y de hacer más km....seguíamos el cuarteto hacia nuestro objetivo!


- Duatlón de Reus: Vamos, no vamos, qué pereza, está muy lejos...y al final ahí estábamos dándolo todo!

- Triatlón Prat por equipos: siempre recordaré el "keep calm and swim crol"  Sin vuestra paciencia y ánimos ese día no hubiera ni salido del agua. Una vez más demostrábamos que las pichonas son mucho más que un equipo que compite, son un grupo de amigas que se ayudan y se animan para conseguir un mismo objetivo!



- Triatlón Lleida: Necesito desviar mi atención del objetivo del año y volver a sentir la chispa de la competición!


- Triatlón B de Banyoles: la prueba, el día, el objetivo. El premio; compartirlo con todas vosotras!


- Traitlón Cambrils: dejando huella allí donde participábamosincreíble circuito a bici dándonos relevos e intentando sacarnos de encima alguna que otra competidora... que grans!

- Triatló Deltebre: de nuevo doblete y muchas ganas de distancias más largas! ojo que esto de hacer km cada vez nos engancha más!


- Triatlón Pálmaces: decidimos centrarnos en esa prueba e ir a por ella. Esto de juntarme contigo para entrenar; sobretodo en el agua no me fue nada mal....al final algo se me tenía que pegar no?


- Triatlón Can Picafort: Mallorca, el paraíso del triatlón. Alucinante el nivel que hay en la isla, la motivación, y la cantidad de carreras que organizan.


- Triatlón Banyoles Olímpico: tanto volumen y tanta caña veraniega se tenía que notar y así fue. 


- Triatlón Half Berga: y allí volvíamos estar; liadas en la media distancia! Aunque el cansancio era importante, el encontrarme con vosotras en cada vuelta, veros la cara, darnos ánimos... es único.


- Triatlón Tuna Race: competir con gente fuerte te hace ver todo lo que te falta para llegar a su nivel y te motiva, te da fuerzas y ganas de seguir entrenando, mejorando y creciendo como deportista.


Lo mejor; la cantidad de gente que he conocido y la cantidad de "rivales", compañeras con las que me he enfrentado. La verdad siempre es un honor poderse dejar la piel junto a gente que tiene un altísimo nivel y es un ejemplo a seguir para una misma. Ya que de cada una de ellas he aprendido muchísimo!

Si tuviera que definir con una palabra esta temporada sin duda alguna sería la de PICHONAS! Felicidades por una gran temporada, por todos los objetivos que hemos logrado, por todas las horas que le hemos puesto, por todas las cenas, las charlas, las risas....me quedo con mil recuerdos vividos con vosotras. Perquè sou molt grans!!!!! A seguir endevant i a seguir creixent!

Y no me quiero despedir de esta temporada sin dar las gracias a la persona que me ha ayudado con los entrenamientos. Ya que sin él esta evolución y estos resultados no hubieran sido posible. Me has enseñado a nadar, a ir en bici y a correr. Gracias David por tus planificaciones, tu paciencia, tus horas, tus ánimos y tu compañía incondicional en las carreras. 

Un abrazo muy fuerte y a por los próximos retos! 



martes, 7 de octubre de 2014

DE NUEVO MODO ON!!!!

Más de dos semanas hace que colgué el tri traje, volví a atar los cordones de las zapatillas, a cambiar el rodillo por las clases de spining y las series en el agua por la nueva clase de aquahard que dan en el gimnasio, volver a las salidas domingueras de bici, e incluso a jugar a voley con el IEM Espai de Mar. En fin más de dos semanas en modo "vacaciones".




Lunes 6 de Octubre a las 9 de la mañana veo una llamada de un número desconocido...ui que pronto...será el mecánico que ya tiene mi moto? será el de telefónica que me ofrece uno de sus planazos pagando más? o alguien que va tan dormido que se ha equivocado de número.... lunes a primera hora...algo raro tenía que ser....

-Bon dia, ets la Leonor?
-mmmm me lo pienso, veo que no suena a voz de teleoperadora y.... sí sóc joc
-Et truquem perquè tenim un dorsal pel 100 x 100 Half d'Empuriabrava d'aquest diumenge.
-se me cae la última legaña, se me atraganta la manzana que venía comiendo y consigo sacar las pocas palabras que en ese momento pude; m'ho penso i us ho confirmo demà

Empezar la semana así no puede ser muy sano. Me siento en el despacho y ala, a darle vueltas al tema. Voy o no voy? por un lado me apetece pero por otro pienso que llevo dos semanas desconectada y que aunque las ganas por darlo todo siempre o casi siempre acostumbran a estar la chispa no...

Paso la tarde en el gimnasio, vuelvo a mi clase de spining discotequera y después a la piscina en la que cambio el aquahard por unas series de 100... ui algo está pasando.... y efectivamente el gusanillo competitivo ya se había apoderado otra vez de mi cuerpo.

Aunque mi cabeza aun dudaba de si ir o no ir mi cuerpo ya se había despertado y pedía a gritos el volverse a poner el tri traje, los elásticos y salir a darlo todo!


Así que; este domingo 12 de Octubre nos vamos a por el Half de Empuriabrava! Y a disfrutar!!!!

viernes, 26 de septiembre de 2014

I TRIATLÓN TUNA RACE BALFEGÓ

La mejor traca final para despedir esta temporada 2014! Una temporada que empezó en enero con los duatlones y acababa este fin de semana con el triatlón Olímpico Tunarace Balfegó.

Después de tres fines de semana con competiciones muy exigentes decidí que este sería el último triatlón. Motivos varios, cansancio acumulado, con ganas de entrenar un poco lo que me apetece cuando me apetece, con ganas de mirar otro tipo de carreras, con ganas de dormir sin escuchar el despertador los domingos a las 6 de la mañana, con ganas de poder salir alguna noche...en fin de descansar en general.

Triatlón olímpico Tuna Race Balfegó en l'Atmetlla de Mar. Pocos participantes y un alto nivel. Esto promete!

15:30 salida. Prohibido neopreno, circuito de agua más o menos rectangular. Me sitúo en un extremo y evito todo tipo de golpes, empezamos bien! Pero aquí el mar engaña y aunque parecía que estaba plano todo lo contrario, así que tocó tragar un poco de agua y acabar como pato mareado.

Foto: Jordi Vendrell
Salgo en tercera posición del agua. Circuito de bici en forma de T, habían avisado que era duro. (Yo si os soy sincera no les había creído mucho... y en mí pensaba seguro que tiene alguna subidita pero nada importante). Madre mía! están locos! Circuito rompe piernas desde el km 1!!!! pero que está pasando! No tuvimos tregua hasta el km 35 en que pudimos soltar piernas! No conseguí coger ningún grupo bueno. Sara Loher y Anna Flaquer a bastantes minutos por delante y una Natalia Rey que me alcanzaba y me dejaba atrás en el km 23.

Acabo la bici bastante muerta y a por el correr. 3 vueltas a un circuito de montaña rusa! Ala! la ginda del pastel!!! Muy malas sensaciones, falta de ritmo, de velocidad, de chispa...noté y me di cuenta que estaba cansada, y que ya no quedaba energía para más.

Foto: Jordi Vendrell
Foto: Jordi Vendrell
Felicitar la buena organización que hubo, y el gran circuito que montaron, la verdad esto es un punto muy importante a la hora de elegir las carreras y sin duda alguna este no tiene desperdicio! A parte de todo lo que nos dieron los patrocinadores, RTB y Sural! Muchas gracias!

Y ahora con ganas de disfrutar un poco de la "desorganización", De no tener planeado qué entrenar, ni cuando, ni cuantas series, ni a qué ritmo...participando en otro tipo de pruebas que vea interesantes y sobretodo a seguir disfrutando del deporte!


Aunque la temporada haya terminado.... que el ritmo no pare!!!!

4a Clasificada