lunes, 16 de marzo de 2015

4a MARCHA PORTS DEL MARESME

Domingo 15 de marzo, suena el despertador, intento abrir un ojo, las sábanas no me dejan escapar de la cama, mi cuerpo me pide más horas de sueño y mi cabeza incapaz de verme sobre una bici dando pedales…

Pero una vez más las ganas y la ilusión pudieron acallar todo tipo de tentación dominguera y ponerse en marcha!

Parecía que la suerte estaba de nuestro, lado, había parado de llover, empezaba a secar y a salir el sol. Pero empezaron los gafes… Antes de salir de Argentona ya habíamos tenido que dar la vuelta dos veces, una a por las gafas, otra a por el chip…

Pero por in llegamos a la carrera nunca mejor dicho, todo el mundo ya preparado para que se de la salida. Nos juntamos con la tropa y empezamos a pedalear! Salida tranquila y de pachanga desde las últimas filas, bajamos hacia nacional donde nos vamos poniendo al día.


Segundo gafe, perdemos el garmin de la bici, disgustazo que por suerte dura poco, nos confirman que lo han encontrado la gente de la organización y nos lo guardan (mil millones de gracias!)

Encaramos pollastre y subimos Collsacreu, el grupo empieza a alargarse y la gente ya no está para tanta charla. Seguimos a buen ritmo hasta arriba donde encontramos a Juan y Ricard esperando, venga que se vea VO2! La grupeta se amplia esto promete!

Tiramos hacia Sant Celoni donde perdemos uno de los bidones (tercer gafe). Y ya a por las rampas de Campins! Personalmente la aunque la zona es muy bonita es un tramo un poco peligrosos, ya no sólo por la carretera estrecha sino también por la cantidad de gente que nos juntamos y los distintos ritmos y maneras que hay de subir pueden entorpecer un poco e incluso causar alguna que otra caída.

Llegamos al primer avituallamiento, parada rápida y seguimos hacia el puerto largo (Mosqueroles) vamos haciendo “xino xano” pero parece que no vamos nada mal, llegamos arriba y ahora si que empieza la fiesta! Bajada delicada por las costes del Montseny! En fin no me lo pienso mucho y voy haciando a mi ritmo, el objetivo siguiente avituallamiento!

Y allí estaban! Era de verdad, por fin los tan famosos Buñols de los que me habían hablado estaban esperando a ser devorados! Y con el sentimiento de culpa de haber engullido más Buñuelos que kilómetros pedaleados decidimos hacer el recorrido largo!



De los tantos que éramos nos quedamos Edu y yo, así que al lío que hi ha feina que fer! Dirección la Roca para encarar Órrius, y cuarto gafe… pinchamos en medio del puerto! Que rabia! 30 minutos en boxes armando la que no está escrita con mil cámaras, mancha, gas… conseguimos apañarnos y seguir adelante!

Cada vez somos menos, parece que la mayoría ha hecho el recorrido coro, decidimos apretar hasta el siguiente puerto a ver si pillamos un último grupo para ir a meta. El tan querido Can Bordoi se me hace eterno, recuerdo las palabras de Aleix (odio la última rampa) y esta vez las comparto, pero hay que sacar fuerzas de donde sea que aun queda un poquito.

Nos juntamos con dos chicos de Campdevànol (UCC) y otro chico, Edu decide tirar del grupo, va fresco como una rosa así que marcha para el body! Escabechina y reventón general! Está loco!
Último avituallamiento que decidimos ni parar, queda último tramo de subida progresiva y el puertecillo de Collsacreu!


Objetivo conseguido y entrenazo de calidad!


jueves, 22 de enero de 2015

CADA LOCO....CON SU TEMA

Parar un momento, sentaros  y mirar a vuestro alrededor, no os ha pasado nunca veros y estar fuera de lugar? Sentiros diferentes?

Me encanta ver a la gente, observarla analizarla. A veces simplemente cuando ando por la calle, o cuando entro al supermercado, o a la cafetería, o al gimnasio. Me gusta observar todo lo que me rodea  imaginar cómo será cada una de esas personas que se cruzan a mi alrededor, me imagino su estilo de vida, si estarán casados, con familia, si serán deportistas, si serán altos ejecutivos, si tendrán prisa y sobretodo me pregunto si serán felices.

La felicidad; algo de lo que hablo a menudo y que ni yo sé definir ni sé si la he encontrado. ¿Qué es la felicidad? ¿Es un estado? ¿Un momento? ¿ La podemos encontrar solos  o necesitamos a alguien?

Leer es una de mis pasiones, desde pequeñita uno de mis autores preferidos ha sido el psicólogo y escritor Jorge Bucay. Me pasaba horas leyendo sus libros una y otra vez, subrayando todo aquello que me gustaba e imaginándome un mundo perfecto. Con él aprendí que la felicidad no es un estado sino un camino que hay que seguir día tras día.

El triatlón es mi pasión pero en los últimos meses he descubierto que lo que realmente me hace feliz es el poder compartirlo, que lo que me hace feliz es estar a vuestro lado. Compartir salidas en bicis por la nacional y alguna que otra crono escalada , compartir metros en la piscina sin poder acabar las series de la tos que me entra por todo el cloro que hay,  o el poder correr una media maratón con vuestros ánimos. Ya que para mí la felicidad es poder compartir mi vida con vosotros y que sin vosotros yo no soy nadie. Sé que a veces puedo parecer una “fanática” del entrenamiento pero lo disfruto cuando estoy a vuestro lado sufriendo metro a metro, ya que vosotros me dais la energía que necesito día a día.



Trail de Font Romeu, 25 km de carrera sobre nieve. Allí descubrí  que hay muchas maneras de encarar una competición y la de “hacerla tranquilamente” está muy pero que muy bien. Así que junto a la mejor compañía que podía tener fuimos “a ritmo cochinero” los 25 km que teníamos por delante. Sufriendo en los primeros km y atiborrándonos de ciruelas secas y panteras rosas con sabor embutido el resto. En fin que se agradece el poder gozar de unas vistas increíbles y de correr sin presión durante unos metros! Totalmente recomendable!



En fin, un post que no tiene mucho sentido para algunos pero que espero que para otros sí, que estamos en nada y menos de empezar temporada de duatlones y que estamos a tope con entrenamientos y que la sangre a estas horas cuesta que llegue a la cabeza… así que las manos escriben lo que el corazón les dice… locuras de una rubia J


Un abrazo y venga que mañana es viernes!

lunes, 12 de enero de 2015

MITJA MARATÓ DE SITGES!

A veces lo importante de las carreras no son los tiempos ni  la posición en la que quedemos sino las sensaciones que tenemos, tanto pre, durante y post competición.

Martes 6 de enero: Color negro. Carrera Reis Race en Igualada de 10 km. Molestias calentando, dolor compitiendo y lágrimas al llegar a meta.

Miércoles: Seguimos con el color negro. Desesperación, necesito ayuda y pasar por las mejores manos. Visita a FitaA. Y el negro empezó a ser gris. Llego a casa con otra cara y con unas pequeñas pautas que habrá que seguir si queremos estar el domingo en la linea de salida.

Miércoles noche, jueves, viernes, sábado: 15 minutos en cada pierna con Trigerpoint, bálsamo de tigre, estiramientos asistidos, hielo y compresivos de recuperación.

Domingo 6:30: Suena el despertador, abro los ojos y antes de poner un pie al suelo pienso en positivo, que hemos intentado hacer las cosas de la mejor manera posible y que si me noto bien toca darlo todo. Pie izquierdo en el suelo; gemelo perfecto, y ahora a por el derecho... hay algo de molestia pero nada de dolor. A por la media deSitges!!!!

Charlas varias en el coche. Recogemos dorsales y estamos listos! A calentar! Vamos cogiendo ritmo y sensaciones. Junto a Edu, nos miramos sabiendo que cada uno tiene su cruz, alguna llamada rodilla, otra tibial…en fin sonreímos y seguimos cada uno visualizando lo que será la carrera.

Línea de salida; se puede saber donde están los cajones? Si todo el mundo está mezclado? Se puede saber qué hacemos tan detrás? Por suerte coincidimos con Sergi y Torrent, parece que haremos una buena piña!

Dan la salida, unos metrillos caminando y a juntarse con la banderola de 1:24! Y allí me coloco junto a Torrent, mi aliado para este reto.  Van pasando los km, y empezamos a cruzarnos con caras conocidas. Vamos a muy buen ritmo y ganando posiciones. En el km 6 Josep, el portador de la bicicleta con el cartelito de “segona dona” se coloca al lado nuestro! Esto marcha!

Y así pasaron los km, manteniendo las buenas sensaciones y sin dolor. Escuchando en todo momento “de menys a més”.  Y a poco menos de 5 km de meta cuando empecé a notarme algo cansada empecé a pensar; no dejaba de repetirme que lo podía hacer, que lo podía conseguir, que una buena marca era posible, y que quería una buena posición. Porqué sí!  Porque el trabajo duro tiene que ver la luz, tenemos que recoger sus frutos, que todos los km que llevamos encima son para algo y que estamos haciendo las cosas bien. Que congelarse a las 8 de la mañana con la bici vale la pena, que hacer series en una piscina helada te tienen que poner fuerte, que hacer las mil repeticiones de técnica de carrera escuchando que soy una fondera sin remedio sirve para algo y que correr 18 km por la carretera de las aguas después de 50 en bici con zapatillas nuevas, es una locura.

Con un tiempo de 1:23:42 pasaba por el arco de meta más feliz que nunca! Ya que en 5 días habíamos conseguido pasar de la tormenta a la calma.





21km que lo último que he sentido es soledad, gràcies Torrent per córrer al meu costat, ets un crack! Y por todos los ánimos recibidos durante la carrera. El que estuvierais allí hizo que todo fuera más fácil, correr así es un placer! 

Y por supuesto mil gracias Joaquin por tu paciencia, por todas las horas que me dedicas, no sólo machacándome en la sala de torturas sino escuchándome, aconsejándome y enseñándome que quién algo quiere algo le cuesta! Esta carrera y esta marca es para ti por saber qué teclas tocar para que esta máquina torpe y esmirriada este domingo se moviera a 3;59 el km. Gracias de todo corazón!


Un abrazo y feliz semana! La próxima….Trail de Font Romeu! 




viernes, 9 de enero de 2015

YA ESTAMOS DE VUELTA!!!!!!!!!!!

De nuevo con las manos en el teclado, y lo que lo hechaba de menos! El motivo para tal separación no es más ni menos que…vacaciones y más vacaciones! Tocaba desconectar y disfrutar un poco de estos días libres y así lo he hecho!

Las vacaciones de Navidad son un momento muy mágico, para estar con la familia más que nunca, para verlos día sí y día también, para comer chocolate sin parar sin que nadie te mire raro, para entrenar mañana y tarde sin tener que correr para ir al trabajo, para desconectar la alarma del teléfono…en fin que todo son cosas positivas 

Stage en altura podría ser el título para estos días, lo que parecía que iban a ser unos días tranquilos por la montaña resultaron ser todo un éxito a nivel de entrenamiento, buenas rutas por la montaña con nieve hasta las rodillas, buenos revolcones por las pistas intentando aprender que es el freeride, cientos de metros en la piscina helada acompañados de unas sesiones de físico... en fin que si algo más se puede pedir es compartir todos estos momentos con grandes personas!

Y junto a la Navidad llegó el fin de año o principio… como dice una buena amiga… momento “ñoño” en el que lo único que lees son felicitaciones y deseos para un 2015 que queremos que sea distinto y mejor, que parece que todo el mundo se quiere más de lo normal, que algo increíble va a pasar….

Yo este año no le pido nada especial, la verdad si no hubiera sido por la nariz de payaso, el gorrito de papel y el collar hawaiano ni me hubiera dado cuenta que era una noche tan importante y en la que se tenían que pedir tantos deseos.

No hubo ningún deseo especial cuando tocó comer las uvas, ya que lo único por lo que lucho cada día es porque todo siga igual que como hasta ahora, que mi familia tenga salud, mis amigas sigan igual de guapas, felices y a mi lado como hasta ahora y que mi vida no cambie. Que cada mañana me siga levantando y viendo el sol salir desde mi ventana, respirar el aire frío que me da energías para afrontar todo el día, seguir compartiendo momentos con gente increíble y disfrutando de mi vida profesional y deportiva más que nunca!

Ya que ningún 31 de Diciembre nos tiene que obligar a desear nada especial ni cambiar nada, nosotros decidimos cuando queremos que empiece un año o acabe otro. Sólo nosotros decidimos cuando queremos cambiar el rumbo de nuestras vidas!


Y ahora a seguir adelante! Y este domingo….a por la mitja Sitges!!!!!!!!!!!

Cubito piscina de Ordino

Quien dijo falta de nieve?

Reis Race Igualada

Feliz Navidad!
Olé la ruta!


Tornillos o fijaciones?

Cómo niños!

Sansi de St Juliá de Loria

Vaya guía de lujo!

Per un nadal ÑOÑO

Family Monster!

martes, 9 de diciembre de 2014

17a MITJA MARATÓ MATARÓ

Ni más de 10 horas de sueño interrumpidas por el maravilloso sonido del despertador han servido para recuperar todos los km del fin de semana.

Más de 230 km de safalto; algunos a 40km/h otros a 3:55min/km. Lo mejor de todo es que he pasado cada uno de ellos en la mejor compañía.

Los primeros 90 km junto al resto del equipo VO2 en el entrenamiento de ciclismo liderado por el mister Joan! y en especial junto a la nueva incorporación Marta (una crack en la bici y futura promesa en la natación y carrera a pie!)

Los segundos 21km dejamos de un lado la bicicleta para calzarnos las zapatillas y a por la Media de Mataró. Mucho me habían hablado de ella; por la de productos que regalan, del frío que hace siempre, del ambiente que hay, y de la última subida... en fin que por algo tendrá que ser una de las míticas no? Así que allí fuimos junto a 15 compañeros más.

A nivel personal mi objetivo era bajar de 1:27. Durante la semana las sensaciones fueron a mejor, hasta que el viernes durante las series en la pista me di cuenta de lo bien que me sentía. Había que aprovecharlo!

9:15: foto de equipo, calentamiento y al cajón de salida!



A mi lado Javier y Edu, las figuras más importantes para ganar la partida! Salimos a buen ritmo, los primeros 5 km tienden a bajar así que muy cómodamente vamos cogiendo sensaciones. Pasamos el primer avituallamiento en menos de 20 minutos, vamos bien! Nos cruzamos con conocidos y amigos con los que aprovechamos para ponernos al día, y seguimos sumando km.

De vez en cuando levanto la vista. En todo momento la figura de Montesinos marcando el ritmo con ese estilazo que le caracteriza... y al lado la cara seria y de concentración de Edu...creo que ni pestañeaba!!!

Tal y cómo habíamos planificado, bebí agua en el km 5, isotónico en el 10, agua y gel en el 15... y manteniendo un ritmo constante fuimos llegando hasta la tan temida subidita del último 1.5 km.

Llegada a meta en un tiempo de 1:25:47hrs! Resultado del que forman parte sobretodo las liebres que me han acompañado y los ánimos de todos los compañeros que nos hemos ido encontrando. Un placer correr así!





Felicitar a todos por los resultados y por la pasión y ganas que le ponéis en todo lo que hacéis.

Y los terceros 120 km soltando piernas desde Cabrils hasta Tossa combinando bocadillo de tortilla y piques con todo el que nos encontrábamos en la carretera... en fin hay quién no tiene remedio :)


Un abrazo y ánimos con la semana!

lunes, 24 de noviembre de 2014

JUGAMOS?.... ALL IN!!!!

Al nacer; a cada uno de nosotros se nos dan una serie de cartas que deberemos decidir si las jugamos o no y en qué posición.

Por un lado encontraremos al loose-pasivo que jugará todas las partidas que estén a su alcance sin dedicarles mucha atención ni interés a ninguna de ellas, no será un gran observador ni prestará atención a sus rivales ni a su posición dentro de la partida, optará por hacer muchas y pequeñas apuestas. Entrenar a tope toda la semana, salida de bici el sábado "tranquila" competición maratoniana el domingo...

Luego tendremos al loose-agresivo que lo reconoceremos por el peligro que tiene dentro de la partida, es muy impulsivo y aunque no tenga una buena mano él siempre lo arriesga todo. Sin duda alguna el que más "palos", perdón digo faroles da. 

El tight-pasivo es fácil de identificar; no toma riesgos si sus cartas no son buenas, y pocas veces apuesta más de lo que puede o tiene, simplemente se sienta y se prepara para que le llegue una buena mano y entonces jugarla! Semana de recuperación, pico de forma, masajes antes de una carrera, descanso...hay que llegar al 100%

Y ya por último los tight-agresivos. Sin duda alguna el mejor jugador. Selectivo con sus manos y agresivo en sus jugadas, su estrategia es proteger sus apuestas y parecer seguro de ellas para no ser descubierto ningún farol. Anuncio que estará en la carrera en las redes sociales, primero en la línea de salida, equipación y material de última generación, cara de concentración máxima y algún que otro gel antes del gran PI!!!!

Mañana hará ya dos años que jugué una de mis cartas en Somaén, la verdad no le di ninguna importancia a aquella jugada y resultó ser una de las más importantes de mi vida. Pasé de 100 a 0 en tan solo un instante.

Esa carta mal jugada estuvo conmigo bastante tiempo, al principio consiguió que fuera la única carta que veía, una carta muy negra, muy triste, sin futuro, sin luz...pero poco a poco fue desapareciendo y al final aunque siempre estará en mi memoria ya no es una de ellas. No sé cuando fue que la volví a jugar; quizás el día que me tiré en la piscina por primera vez? o que me calcé de nuevo las zapatillas para empezar a correr?

Lo maravilloso e increíble de la vida es el poder jugar nuestras cartas. Algunas tendrán mayor repercusión que otras pero todas y cada una de ellas tendrán su significado. Algunas de ellas nos acercarán a conocer gente increíble, otras a sentir lo inimaginable, otras a pensar que estamos perdiendo la partida, pero no tenemos que tener miedo a jugar. Esto es lo que nos hace sentir vivos y ser felices.

Este fin de semana he estado jugando mis cartas en el Maresme, junto a los compañeros del VO2. Viernes aposté por un rato de trail y natación en la que gané la carta con las estrellas del castillo.

Sábado por la mañana consiguieron ganarme en bicicleta con más de 90 km, eso sí conseguimos junto a Marta una buena recompensa en el Espinalé.


Y por la noche la gran partida en la 1a Cursa Nocturna Solidaria d'Arenys de Mar. O todo o nada. Gemma, Francis, Edu y yo cada uno con sus cartas. Gemma optó por unas de solidarias, esto le permitía salir de la partida por la labor social y humana que estaba haciendo, es de admirar!

Así que sólo quedábamos tres. Piiiii!!!!!

Edu como buen loose-agresivo decidió apostar fuerte en los primeros metros, Francis y yo decidimos ser más cautos y apostar un poco menos, aunque eran 5km aun quedaba mucha partida. Pasó el primer km y decidí arriesgarme un poco más, tomé mi posición de tight agresivo en una de las cuestas y dejar atrás a Francis en su posición de tight-pasivo. Poco a poco iba ganando metros al que iba siendo el rival más fuerte. Quedaban 1,5 km. Jugada decisiva, all in? (Bea si no hubieran sido por las tantas partidas de Poker en Tavertet seguro que no hubiera hecho esto...)

Así que por mi parte...ALL IN!!!! y allí frente a un gran rival jugué mi última carta, apreté los dientes y acelerador hasta meta! Ben jugat!!!










El domingo era el resto de compañeros del quipo quienes tenían partida en la Burriac Extrem! Muchas felicidades a todos por la gran carrera! y en especial a Laia por su segunda posición en la distancia de Maratón. Ya que aun sabiendo que no tenía las mejores cartas decidió jugar y apostarlo todo con el único objetivo de disfrutar de lo que le gusta, increíble!



martes, 11 de noviembre de 2014

CLUB VO2, TOTS HI SUMEM!

"Si bien un excelente VO2 máximo por si solo no asegura un excelente resultado en los deportes de resistencia..." más de 50 locos por el triatlón vistiendo de rojo, negro y blanco seguro que lo consiguen!

Y así, este año 2015 paso a formar parte del Club VO2-SURAL. Un club con el que espero seguir creciendo y mejorando como deportista y cómo persona. Un club que transmite pasión por lo que hace y por lo que significa este deporte, un deporte sin duda alguno de equipo.

Aburrimiento, monotonía en los entrenamientos? eso creo que va a ser imposible...ya que nuestros 4 entrenadores se van a asegurar que en cada sesión disfrutemos al máximo del sufrimiento!!!!

Lunes y viernes estaremos dando guerra en la piscina de Cabrera, martes y jueves aprendiendo técnica de natación en aguas abiertas y de trail, los miércoles fuertes sesiones de series en la pista y los sábados entrenamiento de ciclismo! En fin que por variedad no será!

Pero sin duda alguna el HIP HIP HURRA del club se lo llevan los encargados de organizar todo el calendario de competiciones, de asegurarse que no nos libramos de una etiqueta en las redes sociales o de que no salgamos de vez en cuando a cenar, de excursión o a tomar algo!


Gracias Santi por dejarme formar parte de esta gran familia. Prometo dejarme la piel en cada entrenamiento, competición y evento social :)