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lunes, 28 de abril de 2014

A FALTA DE RUEDA...BUENAS SON PIERNAS

Creo que era la primera vez en toda la temporada que me planteaba llegar fresca a un fin de semana, conseguir aunque fuera un piquito de forma y es que quería intentar plasmar todo el trabajo echo en el último duatlón de la temporada y en una media.

Sábado: Duatlón Sprint de la Segarra. Parece ser que será una prueba bastante exigente pero me siento bastante fresca y con muchas ganas de darlo todo.  Salida a toda leche, y yo en medio del meollo!!! primeros metros perdiendo posiciones e intentando averiguar si el crono está mal porque marca 3:20 el km... me lo tomo con calma y voy buscando mi ritmo. Como era de esperar petada general y empiezo a ver algún que otro cadáver... pasado el primer km empieza la fiesta y lo que era un circuito de asfalto pasa a ser una carrera de montaña! madre mía!!! piedras, barro, rampas... sin comentarios. Pero yo a lo mío y a recuperar posiciones. Al pasar la primera vuelta me coloco segunda y consigo mantener posición hasta la T1. Ahora a por la bici! la bajo de la barra y... hasta aquí hemos llegado! rueda pinchada y mi gozo en un pozo. Bye Bye duatlón de la Segarra! Rabia, frustración, desesperación...y tristeza ya que acabar la temporada así...pues que queréis que os diga, no mola mucho! Pero bueno nada que no se pudiera arreglar con un gran abrazo y algún que otro consejo.

Domingo: XX Mitja Marató de la Garrotxa. Hace tiempo escuché un..."En esta media regalan un jamón" y que queréis que os diga...no os voy a engañar... poco más hizo falta para que me apuntara. Recorrido con tendencia de subida al principio y bajada los últimos km. Paisaje excepcional, vistas increíbles y un día soleado con el calor justo.

Nervios y muchas ganas de correrla (y más después de lo del sábado). Salida tranquila, esta vez el crono funciona!!! 3:50 el km! Ara sí! y en el km 3....allí está ella!!! mi querida bici con el tan deseado cartel de Primera Dona! (me surge la duda de si será una costumbre de las medias de la provincia de Girona?) Así que ya tengo compañero de viaje. Intentamos mantener el ritmo hasta que en el km 12 Moi (el capitán de la deseada bici) me dice "Vinga seguim igual que tenim a la segona a 200 metres" y de repente vuelco al corazón, cambio de respiración y a apretar que no quiero que me pille!

Le pido que me la controle y en cada señal me va cantando a cuanto la tenemos, a 30" a 35", a 40"... que si ahora ha pasado la curva, que si ha llegado a lo alto del repechón... así del km 12 al 21! madre mía que estrés! y con lo que comportaba esto...ver el crono a 4:05.

Por fin tras una kilométrica meta consigo ver el jamón! perdón; el arco, y consigo pasar por debajo de él en 1:27:11. Miro hacia atrás y ni rastro de ella, y es que en ningún momento había tenido a nadie a menos de 6 mintus de mí! jajaja molt fort!!! Menuda manera de engañarme para que apretara!



Y qué mejor que compartir una vez más cajón con Maria!!! Muchas felicidades tanto a ella como a Chiara por el resultado!!! Chicas....un pasito más para Banyoles!!!






lunes, 14 de abril de 2014

LAS NIÑAS BONITAS

El Campeonato Nacional de Cataluña de Duatlón por equipos se celebraba ayer en Reus. 5 km carrera a pie, 20 bici, 2,5 km carrera a pie.

En total 21 equipos masculinos y 9 femeninos. Y ahí estuvieron las pichonas para dar guerra!

Modalidad curiosa; aunque la prueba era por equipos al final competíamos individualmente. Salida muy rápida y yo...muy cansada. Aguanto con las dos primeras chicas del fast los dos primeros km y luego me junto con una chica del Reus. Corremos juntas hasta la T1.

Tramo de bici muy cómodo. Dos vueltas; en línia recta, bastante llano. La verdad se rodó muy rápido. Esta vez nos juntamos las 3 chicas del Reus y consigo engancharme a ellas hasta la T2. Salgo sexta y así me mantengo hasta la meta.


Junto con María y Chiara conseguimos una muy buena 5a posición! Olé!!! unos puntitos más para el equipo :)




Y ahora...a por los 4 días de vacaciones que nos esperan!!!!!   

lunes, 7 de abril de 2014

XIII DUATLÓN OLÍMPICO DE VIC

Parece ser que poco a poco me voy conociendo mejor, y si es que hace tres semanas os estaba contando "el infierno" y lo "pesado" que se me hizo el duatlón olímpico de Banyoles, este fin de semana el Olímpico de Vic me ha pasado volando.

Si es cierto que era menor distancia: 7km carrera - 34 bici - 3km carrera pero es que en ningún momento se me hizo pesado ni aburrido. También es cierto que las condiciones fueron mejor, nada de viento, y menos calor.

Primera carrera: muy buenas sensaciones. La verdad no sabía muy bien que me iba a encontrar ya que había sido una semana dura de entreno con mucha carga de bici. Pero al dar el pistoletazo de salida me sentí "fresca" así que opté por darlo todo. Conseguí colocarme en primera posición marcando una distancia de más de un minuto a la segunda. Corrí a una media de 3:52 el km.

No se si reiem del casco, del dni... ets una crac!


Tramo de bici: el sábado había subido a probar el circuito y la verdad que esto fue un punto a favor! tramo exigente y técnico. Marcado por un primer puertecillo bastante largo al principio y bastante tendencia a bajar luego. Aunque las sensaciones fueron buenas hay que seguir mejorando sobretodo en las bajadas. Perdí 2 posiciones.

Segunda carrera: transición más rápida de lo habitual (gracias en gran parte a las nuevas zapatillas que me proporcionó Fixgear!!!) salgo de boxes y oigo un venga ánimos que tienes a la segunda a menos de un minuto. Así que último apretón. 3 km  en 11:26 min una media de 3:49 el km pero aun así no conseguí pillarla. Hay si hubiera tenido algún kilometrillo más... ;)


Y llegada a meta más feliz que una perdiz! Sensaciones muy buenas durante toda la carrera, disfrutando de cada segmento al máximo (recalcar lo bonito del circuito de bici) y por el resultado. Pichonas de nuevo subidas al pódium en 2a posición y una servidora como 3a de la general!


Felicitar a todo los picornelios que fueron, la verdad es que es una pasada ir en grupo a las competiciones...así da gusto!!! que se vea el pedazo de equipo que tenemos en CE Picornell!!!!


Un abrazo y próximo finde...Liga de clubs...Duatlón de Reus!!!