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martes, 30 de junio de 2015

VALENCIA, CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MEDIA DISTANCIA

No fueron otros 1900 metros nadando ni 90 en bicicleta ni 21 km corriendo los que hice el domingo sino fue una de las mejores experiencias que he vivido desde que practico triatlón.

Valencia A300Wtriatlón, campeonato de España de Media Distancia. Cuando empezamos a plantear la temporada una de las fechas claves era esta, poder estar en la línea de salida de una prueba con tanto nivel y tan importante.

Finalmente llegó el día, la preparación no fue precisamente específica, ya que suelo entrenar para todas las pruebas igual ya que por el momento todas y cada una de ellas son importantes pero si es cierto que esta me hacía especial ilusión.

Viajamos a Valencia ya el viernes. Sábado recorrimos el circuito de bici en coche para ver un poco lo que nos íbamos a encontrar y también aprovechamos para darnos un bañito y probar el agua. Por la tarde entrada de bicis en boxes y reunión técnica.




Domingo 4:30 suena el despertador. Pienso que es una broma, que estamos locos y que quiero dormir más! Pero si nos acabamos de acostar! En fin pereza que dura tan sólo un par de minutos ya que en nada esos maravillosos nervios pre competición se apoderan de nosotros. Desayunamos y salimos pitando.

Llegamos a la Malvarosa y ya estaba a tope de gente! Aunque era un público que creo que no llegaría ni a ver ni la salida….y es que estaba a tope de gente saliendo de bares, discotecas, gente de despedida… la verdad un paisaje muy pintoesco el ver a unos con un ron cola en la mano y a otros con el bidón y el isotónico…. Yo creo que nos ponemos a vender geles con cafeína y triunfamos seguro! Jeje

6:30 calentamos, y nos anuncian que el neopreno está prohibido.

7:00 Cámara de salidas. Chicas élite salimos segundas. Música a tope, speaker diciendo los nombres de cada participante élite, gente por todos lados… piel de gallina!

Nos tiramos al agua, circuito rectangular, agua un poco movida pero natación muy limpia. Salgo en 28:44 y en posición 19.



Segmento de bici. Circuito de una sola vuelta, la primera mitad tiende a subir. Totalmente recomendable para bici de contrarreloj. Tres habituallamientos en los que no nos faltaron de nada, al ser una sola vuelta se respetó muchísimo el drafting (la verdad yo había veces que pensaba que estaba sola en la bici) y por suerte no tuvimos viento hasta los últimos 15 km. Bici a una media de 34 km/h, he conseguido ganar posiciones y entrar a la T2 12.




Carrera a pie, circuito de una sola vuelta visitando Valencia. El calor empezó a apretar bastante, por suerte al ir por los Jardines del Turia había momentos en los que podías disfrutar de un poco de sombra. Empecé bastante fuerte y en el km 3 después del primer havituallamiento bajé un poco el ritmo, quizás porqué me vi en tierra de nadie, o no veía a ninguna chica delante y tampoco a ninguna que se acercara por detrás… pero en el km 8 vi a una y mi instinto animal se activó al instante, a por ella! Y de nuevo ritmo en las piernas. Seguí mi cacería hasta el km 18 donde allí sí que cambié el ritmo de competición por el caribeño. Llevaba los pies llenos de agua, los calcetines pesaban y quería disfrutar de un final tranquilo. Y así fue, disfrutando de los últimos km hasta llegar a meta en 8ª posición!


Un 10 por la organización. Se notaba cómo dijo Ximo que fue un triatlón hecho para triatletas para que nosotros disfrutáramos de la carrera. Circuitos preciosos, voluntarios en todos los cruces, avituallamientos excelentes y un gran ambiente!

Pero sin duda alguna lo mejor ha sido ver el NIVELAZO que tenemos actualmente en la élite del triatlón y sin duda alguna en la élite FEMENINA. Fue todo un honor el poder estar en el cajón de salida con todas ellas y creo que un espectáculo para todos verlas correr de esa manera.


Y ahora a seguir mejorando y aprendiendo y pensando en los próximos objetivos antes de vacaciones!


lunes, 15 de junio de 2015

100x100 OLÍMPICO EMPURIABRAVA

Con 100x100 Half, y en su Triatlón Sprint Empuriabrava debutaba hace casi dos años como triatleta. Así que volver de nuevo a esta prueba para mí es algo muy especial. No sólo por darme cuenta de lo rápido que pasa el tiempo sino para ver cómo he ido creciendo poco a poco cómo deportista.

Pero esta vez aumentábamos distancia, modalidad Olímpica y sin Drafting así que mi Berria sería mi compañera de batalla y con una compañía muy especial, la de mi madre.

Llegamos el sábado donde recordamos en coche el circuito de bici (personalmente esto es algo que me va muy bien hacer para que el día de la prueba esté más tranquila y segura). Y ya a última hora recogida de dorsales y briefing.

Domingo a las 6 sonaba el despertador, tocaba desayunar y empezar a activarse para competir. 8 llegada a boxes, y a calentar. Aunque más que calentar músculos calentamos el pico… y es que es inevitable encontrarse con amigos y empezar ha hablar hasta que oyes al speaker diciendo…"5 minutos” y ahora ya cada uno se concentra y empiezan a venir todos los nervios.


Salida conjunta. Me coloco bastante bien aunque un poco atrás. Nadamos bastante cómodos aunque pierdo bastante tiempo hasta que encuentro mi sitio y ritmo para empezar a nadar cómo yo quiero. Salgo del agua y veo a mi madre quién me dice que voy segunda.

Cojo la bici y venga a por las cuatro vueltas. Primera vuelta en la que me cuesta bastante coger el ritmo hasta que veo que Irene se acerca fuerte por detrás. Así que me centro y empiezo a apretar, hay que conseguir que no nos coja la tercera y recortar distancia a la primera. El circuito llano completamente y con largas rectas, para una persona rodadora es ideal, a mi personalmente no se me da muy bien, como digo yo... falta “xixa”.



Llego a la T2 y veo cerca a la primera, venga va a correr que son 10 km por el camino de la Vía verde, toca disfrutar! Empiezo a ritmo fuerte, ya que veo que si aprieto la pillo en los primeros km. Decido arriesgar un poco, y pasarla al km 1. Ahora el objetivo es mantener la posición, aumentar un poco la distancia y si se puede correr a un ritmo cómodo.


Después de 2:21 hrs llegaba a meta en la que mi madre emocionada me esperaba con los brazos abiertos! Mil gracias por venir y por compartir mi pasión conmigo. Espero que vengas a muchas más.







Muy contenta de la prueba, del circuito y de la organización. La verdad hubieron pequeños detalles que a veces nos pasan desapercibidos y que los valoramos mucho. Uno que me hizo mucha gracia es que los adhesivos de la bici y del gorro al sacarlos no se quedaban pegados ni tenías que estar rascando con la uña para eliminarlo del todo. También el detalle de la botella de agua en boxes, tener cada uno nuestra caja para dejar las cosas, tener fotografías profesionales gratuitamente, dejarnos sacar la bici de boxes enseguida y entregar también rápidamente los premios. Son pequeños detalles que se valoran y aprecian mucho. 

Y ahora con los ojos puestos ya en Valencia el próximo 28 de Junio!



martes, 9 de junio de 2015

XI TRIATLÓN INTERNACIONAL DE BANYOLES

Triatlón B de Banyoles, Campeonato de Cataluña de Media Distancia, para mi ya un mítico en el calendario. 

Por segundo año repetíamos acontecimiento. Esta vez compartimos aventura junto a VO2, Edu, Juan, Fer, Andreu y Alberto.

Comienzo movidito, victoria del Barça y celebración que tuvimos que escuchar hasta las tantas de la noche que hizo que no pudiéramos descansar todo lo que hubiéramos querido…despertador a las 6 y en marcha!

Salida 8:30 mujeres! Punto muy positivo que tengamos nuestra propia salida, no solamente porque evitamos golpes de los chicos sino porque ya que solemos ser pocas así nos tenemos más controladas…

Natación bastante regular, la verdad de momento esta temporada en el agua no me estoy encontrando demasiado cómoda….si que he ganado confianza pero falta sacrificio y lucharla más. (Cómo bien dice mi amigo Juan….a ver si consigo entrar despierta!). Y esto hace que el primer grupo se me escape y me quedé en “agua” de nadie. 


Toca empezar a ganar tiempo, así que T1 bastante rápida. Empezamos a dar pedales! Circuito compuesto de 2 vueltas de 40 km con alguna subida en medio. Me lo conozco bastante bien así que voy segura. Voy ganando posiciones hasta que en el km 20 me salta la cadena! Otro de mis puntos débiles es la parte técnica de la bici. Así que ya os podéis imaginar el “show” para ponerla… pierdo varios minutos en los que veo como alguna de mis rivales me pasa… madre mía date prisa o se te va la carrera al traste! Me vuelvo a subir a la bici y aprieto como una loca para volver a pillarlas.

Sector de bici muy bueno, he apretado todo lo que he podido, me he alimentado bien, y llego a la T2 con buenas sensaciones. T2 rápida y a correr!


Bienvenidos al infierno! 3 vueltas de algo más de 6 km. Terreno de tierra, piedras, algo de asfalto, con desnivel…en fin que lo último que podías era mantener un ritmo constante…y a eso tocó sumarle un calor insoportable! Las sensaciones aun así no fueron malas, no me sentí precisamente rápida pero conseguía mantener el ritmo bastante constante. Lo importante era ir concentrado y no mirar a mi alrededor, ya que parecía eso un campo de batalla, gente parada estirando, gente en la ambulancia, gente caminando, gente retirada, gente parada en los avituallamientos tirándose botellas de agua… todo tipo de tentaciones para que uno parara de correr. Porque os aseguro que si algo no apetecía a aquella hora y bajo ese sol de justicia era correr…



Pero cómo siempre me voy recordando mientras corro...aquí he venido a sufrir. Un sufrimiento que cuando llegue a meta se convertirá en alegría. Ya que ese sufrimiento me hace sentir viva y con ganas de más!


Felicitar al resto de equipo por su gran carrera!


Ahora a por el próximo fin de semana! Triatlón olímpico de Empuriabrava!!!!