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miércoles, 23 de octubre de 2013

TRAVESÍA POR EL MARESME

Desde que he entrado en el mundo del triatlón y he participado en algunas competiciones me doy cuenta (y creo que sobretodo en las de distancias cortas) hay que ser el mejor en las tres modalidades, que por mucho que vayas en bici o corras como no salgas de los primeros del agua luego es difícil recuperar. 

Entre los triatletas hay algunos se les da mejor el agua, otros la bici, otros la carrera... u otros simplemente les gusta el acabar agotados haciendo medio-bien un poco todo... pero me doy cuenta de que es muy interesante para mejorar el competir en cada una de las modalidades de manera individual y con los deportistas que se dedican en cuerpo y alma a este deporte y no a tres como nosotros... menudos avariciosos que estamos hechos!

Así que este finde...manos a la obra! Nos apuntamos a la Travesa Duo Swim Race. Ni más ni menos que 3000 metros desde Masnou hasta Montgat. La gracia era hacerla en parejas y que los dos llegaran más o menos al mismo tiempo. Así que qué mejor que nadar junto a la persona que más horas pasa conmigo en el agua...


Mi miedo era el saber si la podría hacer, si me pararía muchas veces, si me daría agobio, si me cansaría y no podría acabar... y la verdad fue muy bien! Pude hacerlos sin problema, sin agobios, sin parar y esquivando e incluso acariciando a alguna medusa... Los acabé en un tiempo de 52 min. Una media de 1.46 los 100.

Me quedó por eso una sensación  (que no sé porqué creo que se da sobretodo la primera vez que haces distancias largas o difíciles de controlar...) y es que al llegar me di cuenta de que no llegaba muerta, ni agotada...y es que no lo había dado todo, no conseguí exprimirme al máximo. Creo que es por no controlar aun este medio y no saber donde está mi límite o hasta donde puedo apretar en cierta distancia para no "pinchar". 

Ahora sabiendo que los metros se pueden hacer...toca hacerlos de mayor calidad!


Pero sin lugar a dudas lo más increíble fue el nivel que había! aluciné con lo rápido que nadaron los primeros! vaya tiempazos! el primero llegó en menos de 33 min!

Ahora a seguir entrenando y pronto a empezar a planificar nueva temporada!


Un abrazo a todos y feliz semana!

martes, 15 de octubre de 2013

ERA MUCHO PEDIR 5 MIN MÁS?

Total participantes: 525
·         Federados: 248.
o       Chicos: 207
o       Chicas: 41    

·         No Federados: 277
o       Chicos: 241
o       Chicas: 36

A las 9:00 salida chicos federados.
A las 9:05 salida chicas federadas.
A las 11:00 salida no federados.

En el Open Challenge Triathlon Vilanova y la Geltrú modalidad sprint he participado este domingo como no federada y esto ha tenido su parte positiva pero también su parte negativa...

Natación: 14:34 min. Valoración bastante mala. No sólo por el tiempo sino por cómo se nadó. Demasiada gente a la vez, y esto obviamente deriva a patadas, codazos, aguadillas y que me tuviera que parar en cada una de las boyas para que no me hundieran y otro par de veces a colocarme las gafas... así que salgo del agua con malas sensaciones. Cosa positiva: aprender a esquivar golpes y a hacerte sitio para conseguir nadar a gusto.


Bici: 41:09 min. Me encantó el circuito! bastante llano con tres toboganes en los que a la bajada puedes apretar porque luego toca sacar la chispa! Sensaciones buenas, sobretodo por lo mucho que disfruté aunque sé que hay que seguir mejorando... hay que apretar más!


Carrera: 20:10 min. Recorrido de dos vueltas por el paseo, sé hizo bastante rápido. Lo mejor; esta vez el dolor no fue mi compañero así que la pude disfrutar "casi" al máximo! vamos que lo estamos curando!!! :))))))


Tiempo total: 1h15'53''. Clasificada de la general: 12. Clasificada en mi categoría: 3.


Muy contenta a nivel de esfuerzo pero un poco "desencantada" a nivel de organización; y es que hay cosas que no encontré normal o que me chocaron un poco...

  • La entrada a boxes para los no federados fue un poco caótica, mucha cola, muy justo de tiempo, cuando dejabas la bici a tu lado aun estaban las cosas tiradas de los federados...
  • No hubo reunión técnica
  • La salida al agua... de repente fue un piiiiiii sin avisar ni nada...a muchos nos pilló desprevenidos.
  • Las chicas federadas pudieron salir 5 min después de los chicos cosa que las no federadas tuvimos que salir a la vez con los chicos. Y digo yo...que les costaba hacernos salir 5 min más tarde o qué saliéramos todas las chicas juntas? 

Está claro que tienen que haber distintas salidas pero creo que todo el mundo tiene que estar en igualdad de condiciones ya que todos queremos conseguir el mismo objetivo que es llegar a la meta sintiendo que hemos dado lo máximo de nosotros mismos. Pero yo ayer al acabar me sentí que no todos "corrimos" en las mismas condiciones y eso... pues me decepcionó.

lunes, 7 de octubre de 2013

ENTRENANDO POR EL DELTA

Sol, nubes, lluvia, temporal... un plan, otro plan, un destino, otro, playa, montaña... esperamos hasta viernes tarde para decidir que tiramos para El Delta de l'Ebro, más concretamente a l'Ampolla.

Furgo cargada con bicis y neoprenos y a entrenar se ha dicho! Estuvimos dos días nadando en el mar y haciendo más de 120 km en bici.


Estuvimos rodando por el circuito del Ironcat entre arrozales y plagas de libelulas que confirmaron una vez más que necesito unas gafas para la bici...y no sólo para el sol :) Circuito muy llano pero terrible si sopla el viento...y creo que esto es bastante frecuente en la zona así que un 10 para entrenar pero para competir...juju.

En el mar se nadó como en pleno verano...sin neopreno uno de los días y con el agua tranquilísima. Todo un lujo a 6 de Octubre!


La verdad me doy cuenta que necesito más de lo que parece salir fuera de la ciudad los fines de semana y entrenar en otros lugares y en otras condiciones para no entrar en rutina ni aburrimiento ya que al final correr, nadar y pedalear siempre me suele parecer lo mismo pero sin embargo depende de donde esté, que aire respire, que frío pase o a qué condiciones me exponga pasan a ser deportes totalmente distintos.

Ahora a prepararse para el próximo fin de semana... que algo interesante seguro que saldrá :)

Feliz semana a todos y felicidades a todos los que participaron en el Garmin y en el Challenge!